Эксперт объяснил, как избежать обезвоживания организма летом
Соблюдение питьевого режима важно не только летом, однако с наступлением жары проблема становится еще более актуальной. Биохакер Мария Молоствова рассказала, почему чай, кофе и даже вода могут не помочь предотвратить обезвоживание.
По словам специалиста, напитки хоть и содержат воду, однако могут не помочь в гидратации организма.
Так, чтобы этого избежать, специалист советует добавлять в воду щепотку розовой гималайской соли. Это позволит обеспечить организм теми минералами, которых чаще всего не хватает.
Ранее Тульская служба новостей сообщала, как предотвратить энтеровирусную инфекцию летом.
По словам специалиста, напитки хоть и содержат воду, однако могут не помочь в гидратации организма.
«Даже если вы пьете чистую воду в достаточном количестве, это не всегда помогает. Чрезмерное употребление воды без восполнения электролитов может истощить их через мочу», – объясняет эксперт в беседе с RuNews24.ru.
Так, чтобы этого избежать, специалист советует добавлять в воду щепотку розовой гималайской соли. Это позволит обеспечить организм теми минералами, которых чаще всего не хватает.
Ранее Тульская служба новостей сообщала, как предотвратить энтеровирусную инфекцию летом.
Автор: Екатерина Карпенко