Что такое тепловой и солнечный удары? В чем разница? Как спастись с приходом теплой погоды от перегрева? О том, как обезопасить и взрослых, и детей, рассказывает в материале ТСН24 врач-педиатр Тульской городской клинической больницы скорой медицинской помощи им. Д.Я. Ваныкина Ольга Балко.

Как можно получить тепловой удар

Тепловой удар – это перегрев тела из-за длительного нахождения на жаре, укутывания, недостаточного количества выпитой жидкости, активных игр и интенсивных физических нагрузок.

«Солнечный удар - разновидность теплового удара из-за длительного воздействия солнца на непокрытую голову», - объясняет Ольга Балко.

Кто в группе риска

В группу риска, по словам доктора, попадают:

• дети до года, особенно новорожденные из-за несовершенства терморегуляции. 

«Малыши практически не потеют и быстро перегреваются», - добавляет Ольга Балко.

• страдающие заболеваниями нервной системы,
• пациенты с заболеваниями сердечно-сосудистой системы,
• страдающие ожирением и заболеваниями эндокринной системы.

Среди симптомов теплового удара врач выделила:

• головные боли,
• тошноту, рвоту,
• вялость, слабость, сонливость,
• учащение дыхания и пульса,
• покраснение кожных покровов,
• потерю сознания.

«В тяжелых случаях возможен подъем температуры до 40 градусов и развитие судорог, комы», - объясняет Ольга Балко. 

Как помочь человеку, у которого тепловой удар

Педиатр советует следующее:

1. во всех сложных ситуациях вызвать скорую помощь,
2. перенести пострадавшего в затененное и прохладное место,
3. уложить, приподняв ноги,
4. обеспечить проветривание,
5. раздеть,
6. напоить прохладной водой: новорожденного - из бутылочки, с ложечки или пипетки,
7. смочить лицо и тело прохладной водой,
8. положить холодный компресс и/или холодную бутылку на лоб, затылок, шею,
9. обернуть конечности мокрым прохладным полотенцем или простыней/пеленкой.

Как предотвратить тепловой удар

Чтобы не подвергать свое здоровье опасности, необходимо соблюдать определенные правила.

«Меньше находитесь под прямыми солнечными лучами, особенно в период с 12.00 до 16.00», - перечисляет Ольга Балко.

Необходимо носить воздухопроницаемые головной убор и одежду из натуральных тканей.

«Для новорожденных есть свое правило: ребенок одет на слой меньше, чем взрослый», - добавляет педиатр.

Еще врач советует пить достаточное количество жидкости, периодически обтирать прохладной водой лоб, шею и не заниматься интенсивными физическими нагрузками на жаре. 

«Лучше отдать предпочтение играм в бассейне и водоеме», - отмечает специалист.

Дополнительно в сильную жару не стоит гулять с новорожденным и класть малыша под открытые солнечные лучи. 

Ранее Тульская служба новостей писала, что делать, если потерялся ребенок.