Врач рассказал, как подготовиться к магнитным бурям
Метеочувствительные люди могут испытывать неприятные симптомы во время магнитных бурь. Врач-терапевт Оксана Серебрякова рассказала, как предотвратить последствия.
По словам специалиста, следует спать не меньше семи часов, правильно питаться – включать в рацион овощи, рыбу и крупы, а также употреблять меньше жирного и сладкого. Кроме того, важно пить достаточное количество воды – от полутора до двух литров в день. Во время магнитных бурь желательно снизить физические нагрузки и исключить тяжелые тренировки. Не рекомендуется также употреблять алкоголь и курить, передает телеканал «ОТВ – Екатеринбург».
Ранее Тульская служба новостей сообщала, как правильно питаться людям с сахарным диабетом.
По словам специалиста, следует спать не меньше семи часов, правильно питаться – включать в рацион овощи, рыбу и крупы, а также употреблять меньше жирного и сладкого. Кроме того, важно пить достаточное количество воды – от полутора до двух литров в день. Во время магнитных бурь желательно снизить физические нагрузки и исключить тяжелые тренировки. Не рекомендуется также употреблять алкоголь и курить, передает телеканал «ОТВ – Екатеринбург».
Ранее Тульская служба новостей сообщала, как правильно питаться людям с сахарным диабетом.
Автор: Екатерина Карпенко