Психолог рассказал, почему стресс мешает похудению
Далеко не всегда причиной лишнего веса является питание. В некоторых случаях виновниками становятся нейробиологические процессы, которые мешают избавляться от килограммов. Психолог Екатерина Тур рассказала, как на похудение влияет стресс.
По словам специалиста, все процессы в теле тесно связаны с психическими программами. Нередко причинами набора и потери веса становятся тревога, скука, выгорание и апатия. В такие моменты люди начинают или переедать, или теряют аппетит. Все это может вызвать нарушение обмена веществ и проблемы с микробиотой кишечника.
Ранее Тульская служба новостей сообщала, какой овощ богат антиоксидантами.
По словам специалиста, все процессы в теле тесно связаны с психическими программами. Нередко причинами набора и потери веса становятся тревога, скука, выгорание и апатия. В такие моменты люди начинают или переедать, или теряют аппетит. Все это может вызвать нарушение обмена веществ и проблемы с микробиотой кишечника.
«Если человек пытается посадить себя на диету, он усиливает набор лишнего веса, потому что нарастает метаболическая адаптация и замедляется метаболизм. Кишечник забирает из еды больше калорий, когда человек пребывает в стрессе», – передает слова эксперта Om1.ru со ссылкой на источник.
Ранее Тульская служба новостей сообщала, какой овощ богат антиоксидантами.
Автор: Екатерина Карпенко