Врачи рассказали, чем полезны бег и ходьба на лыжах
Зимние виды спорта могут принести организму колоссальную пользу. Врачи рассказали, чем полезны бег и ходьба на лыжах.
По словам экспертов, во время занятий на лыжах задействованы все группы мышц, что формирует правильное дыхание и закаливает организм. Также такие упражнения улучшают иммунитет и работу сердца, развивают вестибулярный аппарат, координацию и ловкость, повышают выносливость, работоспособность и тонус организма, укрепляют суставы и связки.
Кроме того, нахождение на свежем воздухе дает много сил и энергии, что улучшает работу мозга. Также физические упражнения способствуют снижению лишнего веса, передает Sovainfo.ru.
Ране Тульская служба новостей сообщала, на чем туляки предпочитают покорять горнолыжные вершины.
По словам экспертов, во время занятий на лыжах задействованы все группы мышц, что формирует правильное дыхание и закаливает организм. Также такие упражнения улучшают иммунитет и работу сердца, развивают вестибулярный аппарат, координацию и ловкость, повышают выносливость, работоспособность и тонус организма, укрепляют суставы и связки.
Кроме того, нахождение на свежем воздухе дает много сил и энергии, что улучшает работу мозга. Также физические упражнения способствуют снижению лишнего веса, передает Sovainfo.ru.
Ране Тульская служба новостей сообщала, на чем туляки предпочитают покорять горнолыжные вершины.
Автор: Екатерина Карпенко