Кардиолог Молчанова назвала самую полезную для сосудов ягоду
Какая ягода является самой полезной для сосудов, рассказала эксперт Лиги здоровья нации Ольга Молчанова. Об этом сообщает
«Царьград» со ссылкой на издание «Комсомольская правда».
Отмечается, что после 45-и лет многие люди сталкиваются с проблемами артериального давления. Чтобы предотвратить возможное ухудшение самочувствия, Молчанова порекомендовала снизить количество потребляемых соли и сахара, а также включить в рацион черную смородину. Эксперт рассказала, что ее можно не только есть в чистом виде, но и употреблять в виде варенья или напитка.
Второй полезной ягодой, подчеркнула Ольга Молчанова, является крыжовник, который почти равноценен черной смородине по содержанию в составе антиоксидантов.
Ранее диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова в беседе с Тульской службой новостей рассказала о причинах железодефицита.
Отмечается, что после 45-и лет многие люди сталкиваются с проблемами артериального давления. Чтобы предотвратить возможное ухудшение самочувствия, Молчанова порекомендовала снизить количество потребляемых соли и сахара, а также включить в рацион черную смородину. Эксперт рассказала, что ее можно не только есть в чистом виде, но и употреблять в виде варенья или напитка.
Второй полезной ягодой, подчеркнула Ольга Молчанова, является крыжовник, который почти равноценен черной смородине по содержанию в составе антиоксидантов.
Ранее диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова в беседе с Тульской службой новостей рассказала о причинах железодефицита.
Автор: Анна Комова