Сделать прививку, наладить режим дня и сна: педиатр Продеус дал рекомендации по укреплению здоровья ребенка зимой

Родители, которые хотят укрепить иммунитет ребенка зимой, необходимо сделать ему прививку от гриппа, наладить режим дня и сна, а также отдавать предпочтение здоровой пищи. Такого мнения придерживается врач-педиатр Андрей Продеус, пишет Sovainfo.ru.

По его словам, кормить детей нужно продуктами, богатыми витамином D и железом – рыба, печень трески и мясо. Они будут помогать в борьбе с инфекциями.

«Мясо — источник белка. Мы можем получить его и из растительных источников, но есть часть микроэлементов и аминокислот, которые содержатся только в продуктах животного происхождения», — подчеркнул Продеус.

Также специалист отметил, что ребенку нельзя ложиться спать позже 23.00. В противном случае, его иммунная система не успеет восстановиться к утру и окажется более уязвимой для вирусов и бактерий.

Ранее Тульская служба новостей сообщала, что тульские школьники смогли познакомиться с работой фельдшеров. Они прошли обучение по оказанию первой помощи, посмотрели на медицинские автомобили, а также посетили музей скорой медицинской помощи. 

Автор: София Кирьянова