Диетолог: туляки начали полнеть из-за стресса

Диетологи рассказали, почему в условиях самоизоляции люди начинают набирать вес. По словам специалистов, человек в день при обычном ритме жизни может набрать 150 граммов жировой ткани, при стрессе этот показатель увеличивается почти вдвое. По мнению врачей, именно стрессовое состояние является основной причиной набора веса в самоизоляции. Влияет также значительное снижение физической активности при работе из дома. Для предотвращения набора веса эксперты советуют исключить из рациона сахар, картофель, белый шлифованный рис, мед, белый хлеб и соки.

Автор: ТСН24