Пульмонолог Гребецкий рассказал, что будет, если курить по одной сигарете в день

Существует иллюзия, что если выкуривать одну-две сигареты лишь за компанию по выходным, на вечеринках или во время сильного стресса, то организму не будет причинено серьезного вреда. Так ли это? Как на самом деле никотин влияет на организм при эпизодическом курении? Можно ли чем-то заменить сигареты? Разбираемся с пульмонологом, аллергологом-иммунологом поликлиники «Альфскрин» Ильей Гребецким.

«Часто на приеме на вопрос о курении мне отвечают: «ой, да я мало, одну сигарету в день» или «редко, 1-2 раза в неделю». Разницы между постоянным курением и курением изредка нет. Табачный дым все равно будет воздействовать на органы человека», – отмечает Илья Гребецкий.

Илья Гребецкий отмечает, что сигареты, даже электронные, содержат более 7000 химических веществ и десятки канцерогенов, которые наносят серьезный вред всем органам и системам организма.

«Табак претерпел эволюцию. Теперь многие заменили его на новые курительные системы – IQOS, вейпы. Но, как говорится в пословице, от перемены мест слагаемых сумма не меняется. Также и не меняется вредоносное воздействие на организм от употребления никотина», – подчеркивает врач.

Эксперт также перечислил основные вредные компоненты, среди которых:

• Никотин – высоко аддиктивное вещество, вызывающее физическую и психологическую зависимость, повышающее давление, ускоряющее пульс и нарушающее работу нервной системы, ухудшая концентрацию и вызывая тревожность;
• Смолы и продукты горения – оседают в легких, вызывают хронический бронхит, эмфизему, обструктивные заболевания дыхательных путей и снижают газообмен;
• Канцерогены – формальдегид, ацетальдегид, бензол, нитрозамины, полоний и другие вещества повреждают ДНК и повышают риск рака легких, рта, гортани, пищевода, поджелудочной железы и других органов;
• Тяжелые металлы – свинец, хром, цинк накапливаются в организме, негативно влияя на почки, легкие и сердечно-сосудистую систему; 
• Угарный газ – блокирует гемоглобин, нарушает транспорт кислорода к органам, вызывая гипоксию и повышая нагрузку на сердце.

«Самое страшное, что токсические вещества могут вызывать онкологические заболевания, однако рак не возникнет с первой затяжки, первой сигареты и даже месяца курения. Это длительный процесс», – говорит пульмонолог. 

В первую очередь страдают наш мозг, сердце и кровеносные сосуды. При вдыхании дыма человек вызывает у себя гипоксию (снижение поступления кислорода в организм) – это сопровождается головокружением, головной болью, ощущением давления в голове. Эта гипоксия незначительная и организм сможет с ней справиться, тем более что воздействие кратковременное (человек затушил сигарету), но и вся опасность кроется именно в этом. Организм привыкает жить в таком состоянии, адаптируется, что в конечном итоге приводит к снижению умственной способности и внимания, тревожности, постоянным головным болям.

Далее страдают сердце и сосуды – никотин повышает вязкость крови, увеличивает риск тромбообразования и, как следствие, возникновение артериальной гипертонии, что в итоге может привести к инфарктам и инсультам. Также не стоит забывать о содержании тяжелых металлов, которые накапливаются в организме и нарушают работу почек, печени и желудочно-кишечного тракта.