Психолог Лунюшин рассказал, как распознать ОКР и бороться с ним
Обсессивно-компульсивное расстройство представляет собой тяжелое тревожное состояние, симптомами которого являются сильная тревога, навязчивые мысли и ритуалы. Психолог Сергей Лунюшин рассказал, как его распознать в повседневной жизни и как бороться.
По словам специалиста, ОКР отличается от общего тревожного состояния, поскольку у человека появляются навязчивые идеи, которые вызывают сильные тревогу и страх и не поддаются контролю. Человек постоянно выполняет различные ритуалы (например, стучит по столу, проверяет сто раз выключатели), сталкивается с ухудшением настроения, ощущением безнадёжности, проблемами с концентрацией, апатией или возбуждением, а также демонстрирует избегающее поведение.
Иногда симптомы могут быть настолько сильными, что напоминают начало шизофрении. Именно поэтому важно правильно диагностировать это состояние.«Медикаменты помогают снять симптомы, но не вылечивают полностью. Главное – работа с психологом, понимание, и изменение поведения. Если вы замечаете у себя или близких навязчивые мысли, ритуалы, тревожность – важно обратиться за помощью к специалисту. Постоянная работа с психологом поможет избавиться от этих симптомов и вернуть качество жизни», – отметил эксперт в беседе с RuNews24.ru.
Ранее Тульская служба новостей сообщала, как бороться с мужской депрессией.
-
Что ждёт рынок новостроек в 2026 году — разбор с экспертом -
Эксперт назвал главное отличие ИИ-агентов от ассистентов и рассказал, когда они станут массовыми -
Финал сериала «Ландыши. Вторая весна» отметили праздником на катке Болотной площади
-
«Однажды Илон Маск стал губернатором Тульской области»: или как в Туле лечат стресс импровизацией и учатся не бояться ошибок
-
Дофаминовый фастфуд и гормональные горки: сексолог объяснила, чем опасна ревность и проверка телефона партнера
-
XXI век. 1 четверть: как за 25 лет изменилось радио в Туле