Психолог Молоствова назвала деструктивные привычки, мешающие жить
Некоторые привычки прочно вошли в нашу жизнь, однако именно они являются препятствием на пути к умиротворению и продуктивности. Психолог Мария Молоствова назвала такие деструктивные привычки.
По словам специалиста, каждая привычка влияет на нашу жизнь – и чем прочнее она укоренилась, тем сильнее ее влияние. Именно поэтому даже небольшие вредные привычки могут в будущем перерасти в большие проблемы.«Каждая привычка имеет свои побочные эффекты. Когда мы говорим о деструктивных привычках, таких как злоупотребление алкоголем или игромания, они могут очень быстро из «это всего лишь…» превратиться в пагубные зависимости. Порочный цикл привычек можно прервать, научившись не действовать в ответ на негативные чувства, а переживать их, тем самым формируя положительные привычки», – отметила эксперт в беседе с RuNews24.ru.
Именно поэтому важно вовремя остановиться и проанализировать свое поведение. А затем выбрать одну из стратегий – замена вредных привычек на полезные или отвлечение на то, что приносит радость.
Ранее Тульская служба новостей сообщала, чем опасна гиперопека родителей.
-
«Роснефть» и Тульская область подписали меморандум о сотрудничестве в сфере автотуризма -
Мармакс Проспект Ленина: старт продаж нового проекта бизнес-класса в Туле
-
«Тульское качество» осваивает межрегиональный уровень
-
Тулячка Мария Савельева завоевала титул «Миссис Россия Вселенная — 2026»
-
«Мы увидели, как это красиво, и захотели попробовать»: более 500 спортсменов из разных игроков России приняли участие в «Кубке Звёздной линии»
-
Автопутешествия по Тульской области – это круто: участники автопробега поставили региону пятерку