Сегодня люди все чаще обращаются не только к современной медицине, но и к народным методам. Кто не слышал о целебных травах и различных отварах?! Эти рецепты передаются из поколения в поколение и, несмотря на развитие науки, продолжают оставаться актуальными. Можно ли благодаря подобным методам справиться с различными простудными и вирусными заболеваниями? Об этом ТСН24 рассказала терапевт Татьяна Подщипкова. Подробнее – в этом материале.

Ромашка, мята, имбирь – база

Как отмечает специалист, некоторые травы действительно обладают неплохой эффективностью в качестве вспомогательных препаратов:

• Ромашка: обладает мягким противовоспалительным и успокаивающим действием.

• Мята перечная: масло мяты перечной может облегчать симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК). Чай с мятой помогает при тошноте и несварении.

• Имбирь: эффективное средство для уменьшения тошноты (при укачивании, после операции, при токсикозе беременных).

• Клюква: сок или экстракт клюквы может помочь в профилактике рецидивирующих инфекций мочевыводящих путей (но не для лечения уже существующей).

Однако важное замечание от врача!

«При серьезных заболеваниях, таких как гипертония, сахарный диабет, тяжелые инфекции, конечно, никакие травы не заменят лекарств. Их можно рассматривать как вспомогательное средство для облегчения симптомов легких ОРВИ, но только после консультации с врачом, так как они могут иметь побочные эффекты и взаимодействовать некоторыми с лекарствами», – говорит эксперт.

Медицина по-домашнему

Татьяна Подщипкова отмечает, что существует ряд простых и проверенных домашних процедур, которые точно помогут улучшить самочувствие и поскорее выздороветь:

- Увлажнитель воздуха: это эффективный способ увлажнить пересохшие слизистые оболочки носа и горла, что помогает облегчить симптомы простуды и улучшить отхождение мокроты. 

«Добавление аромамасел эвкалипта или мяты может дать ощущение «свободного дыхания» благодаря ментолу. Помните, дышать над кастрюлей с кипятком опасно, особенно для детей!», – резюмирует специалист.

- Промывание носа солевым раствором (например, каким-нибудь, купленным из аптеки или самодельным)

«Отличный и научно доказанный метод для облегчения заложенности носа при простуде, аллергии, синусите, постназальном затеке», – рекомендует Татьяна Подщипкова.

- Теплый душ и обтирание водой может помочь снизить температуру тела, если жаропонижающие не дают должного эффекта. 

- Постуральный массаж: может использоваться в комплексном лечении пневмонии, для улучшения отхождения мокроты.

- Дыхательная гимнастика: это эффективный способ «разработать» легкие после перенесенной инфекции и избавиться от остаточного кашля.

Мед и варенье – вред или польза?

Мед и варенье часто воспринимаются как натуральные помощники при простудах, однако, врач обращает внимание, их лечебные свойства ограничены:

• Мед: обладает доказанной антимикробной активностью. 

«Исследования подтверждают, что мед, особенно гречишный, может эффективно уменьшать ночной кашель, связанный с ОРВИ, у детей и взрослых. Он смягчает горло и обладает антиоксидантными свойствами», – говорит эксперт.

• Варенье (особенно малиновое): содержит салицилаты (природные вещества, похожие на аспирин), которые могут способствовать потоотделению и незначительному снижению температуры. 

«Главный эффект — психологический: вкусный, теплый напиток поднимает настроение», – добавляет терапевт.

Однако эксперт напоминает: высокое содержание сахара представляет опасность для здоровья зубов, фигуры и уровня глюкозы в крови. Мед противопоказан детям младше года из-за риска развития ботулизма.

Кажется, горло болит

Специалист отмечает, что для быстрого избавления от неприятных ощущений в горле применяют проверенные рецепты:

• Соленая или морская вода для полоскания: Самый простой и эффективный метод, уверяет врач.

«Растворите 1/2 чайной ложки соли в стакане теплой воды. Полоскание помогает уменьшить отек и воспаление, увлажняет слизистые», – рекомендует Татьяна.

• Теплые напитки и леденцы: Стимуляция выработки слюны увлажняет воспаленное горло.

• Холодные продукты (мороженое):

«Да-да, это не очевидный, но очень эффективный способ облегчить боль в горле. Холод маленькими порциями хорошо снимает отек и обезболивает», – шокирует эксперт.

Компрессы: тепло и холод

Педиатр отмечает, что компрессы оказывают рефлекторное воздействие:

• Согревающие компрессы (например, на мышцы) могут быть эффективны при болях в спине, при миозитах. 

«Тепло улучшает местное кровообращение, что способствует снятию мышечного спазма и уменьшению боли», – поясняет врач.

• Холодные компрессы эффективны при ушибах и растяжениях

«В первые 24-48 часов. Холод сужает сосуды, уменьшает кровотечение и воспаление», – говорит специалист.

Но при ОРВИ лучше отказаться от компрессов, предостерегает Татьяна Подщипкова:

«Категорически нельзя делать согревающие компрессы при высокой температуре, подозрении на гнойный процесс (ангина, отит), при опухолевые заболевания. Никогда не используйте банки!», – настоятельно рекомендует врач.

Народные методы и средства, которых следует избегать

Опасные методы лечения

1. Отсутствие антибиотикотерапии

«Категорически недопустимо отказываться от приема антибиотиков при подтвержденных бактериальных инфекциях (например, ангинах, пневмонии). Самостоятельное лечение травами в таком случае крайне опасно!»

2. Использование раздражающих и токсичных растворов:

«Остерегайтесь полоскания горла спиртосодержащими растворами, уксусом, перекисью водорода или другими химическими средствами. Это может привести к серьезным повреждениям слизистой оболочки глотки и пищевода»

3. Паровые ингаляции над горячей водой или картофелем:

«Ингаляции паром являются источником риска получения тяжелых ожогов верхних дыхательных путей, особенно у детей. Никогда не применяйте этот метод самостоятельно!»

Татьяна Подщипкова подчеркивает, что народная медицина должна дополнять основную медицину, а не заменять!

«Народная медицина может быть хорошим подспорьем для облегчения легких симптомов ОРВИ и улучшения самочувствия. Однако она не должна заменять современную доказательную медицину. Перед применением любого метода, особенно если вы серьезно больны, беременны или даете средство ребенку, обязательно проконсультируйтесь с терапевтом или педиатром», – отмечает специалист.

Ранее Тульская служба новостей рассказывала о том, что заболеваемость ОРВИ в Тульской области снизилась на 4,6% за неделю.