Адреналин, скорость, азарт – все это безумно нравится некоторым людям. Почему им спокойно не сидится на месте? Зачем они прыгают с огромной высоты или гоняют по вершинам на мотоцикле? Ищут острых ощущений, пытаются выделиться или... справляются со стрессом? В материале ТСН24 вместе с психологом Екатериной Леоненко и специалистами регионального Минспорта разбираемся, зачем туляки идут на риск и может ли любовь к экстриму стать профессиональной? 

Экстрим расширяет границы

Экстремальный вид спорта – это формы физических нагрузок, позволяющие человеку пережить незабываемые впечатления. Среди наиболее распространенных направлений являются прыжки с парашютом, скалолазание, велоспорт, мотокросс и дайвинг. 

Алексей Миронов – уже на протяжении трех лет занимается экстремальным видом спорта. Больше всего, по словам героя, ему нравятся прыжки с парашютом. 

«Экстрим – это то, что помогает ощутить полноту жизни! Причем мой первый прыжок был спонтанным решением. Мы с коллегами на работе просто сидели, как вдруг нам пришла в голову идея: «А давайте прыгнем с парашютом». Я подумал и решил, а почему бы и нет», – рассказывает молодой человек.

Так, спонтанное решение переросло в настоящее хобби. И теперь каждый год Алексей идет вновь и вновь за этими невероятными ощущениями, уверяет герой.

«Было ли мне страшно тогда в первый раз – это самый популярный вопрос, который я слышу. Нет, ни капли. У меня не было ни сомнения, ни боязни. А вот руки потом тряслись после такого адреналина. Поэтому уверен – экстрим расширяет границы опасного, и это здорово», – признается туляк.

Так почему же многих так тянет на подобный вид спорта?

По словам Екатерины Леоненко, с психологической точки зрения в основе лежат несколько факторов:

• Выброс адреналина. Во время экстремальной активности организм реагирует на опасность: учащается сердцебиение, повышается концентрация, тело мобилизуется. Это ощущение остроты жизни многие воспринимают как «кайф».

• Потребность выйти за рамки. Для некоторых людей это способ проверить себя, свои границы, ощутить контроль над ситуацией, которая кажется почти неподвластной.

• Поиск ярких эмоций. В мире, где многое становится предсказуемым, экстремальный спорт даёт уникальное ощущение «живости» и интенсивности.

• Социальный фактор. Для кого-то это часть идентичности: «Я – смелый, сильный, не такой как все».

Когда подобный экстрим будет полезен, а когда – губителен?

Как отмечает Екатерина Леоненко, если человек идёт в риск ради драйва, удовольствия, чувства силы и при этом бережёт своё тело и жизнь, то экстремальный спорт становится ресурсом. 

«Он учит концентрироваться, держать эмоции под контролем, добавляет уверенности в себе. Вреден он в тех случаях, когда становится единственным способом «почувствовать себя живым» или убежать от внутренней пустоты. Если человек ищет постоянный риск, чтобы заглушить тревогу или внутренние конфликты, это уже похоже на зависимость», – отмечает эксперт.

Также экстремальный вид спорта помогает справляться со стрессом. Однако психолог отмечает, что есть один нюанс.

«Разовые практики могут помогать «сбросить» напряжение, перезагрузиться, испытать сильные положительные эмоции. Но если использовать экстремальный спорт как единственный способ борьбы со стрессом, это опасно: психика привыкает, и человеку требуется всё больший уровень риска», – говорит врач.

Так, оптимально, когда экстремальный спорт – это лишь часть жизни, и для устойчивости к стрессу у человека есть и другие инструменты: навыки саморегуляции, здоровая коммуникация, умение проживать эмоции.

Что чаще выбирают туляки?

По словам специалистов министерства спорта, в настоящее время в Тульской области функционируют учреждения, которые предлагают возможности для занятий различными экстремальными видами спорта:

• Парашютный спорт. Средняя стоимость прыжка с парашютом около 7500 тысяч рублей.

• Скалолазание. Покорить вершину можно за минимальную стоимость от 500 рублей.

При этом в области, отмечают в министерстве, регулярно проходят соревнования и мероприятия, направленные на популяризацию экстремальных видов спорта.

«Экстремальные виды спорта пользуются меньшей популярностью — количество воспитанников, обучающихся по дополнительным общеобразовательным программам в области физической культуры и спорта составляет: скалолазанье — 10 человек; парашютный спорт — 6 человек», — говорят специалисты из Минспорта.

В 2025 году туляки продемонстрировали следующие результаты:

- в марте спортсмены Денис Ерохин и Георгий Мирошниченко завоевали золотые медали всероссийских соревнований по парашютному спорту; 

- Георгий Мирошниченко и Артур Киндзер стали первыми в Кубке России по аэротрубным дисциплинам парашютного спорта; 

- в августе в соревнованиях по групповой акробатике чемпионата России по парашютному спорту первое место заняли Георгий Мирошниченко и Артур Киндзер; 

- Глеб Дудоркин завоевал бронзовую медаль всероссийских соревнований по скалолазанью в дисциплине «боулдеринг».

Что необходимо для таких спортивных занятий?

«Прием на обучение по дополнительным общеобразовательным программам в области физической культуры и спорта осуществляется при наличии медицинской справки об отсутствии противопоказаний к занятиям избранным видом спорта, а также по результатам выполнения вступительных нормативов по общей и специальной физической подготовке с учетом требований федеральных стандартов спортивной подготовки по видам спорта», — резюмируют в министерстве.

Каждый спортивный клуб сам определяет условия и порядок зачисления, исходя из специфики своего вида спорта и уровня подготовленности кандидатов.

Ранее Тульская служба новостей рассказывала о том, какие бесплатные секции боевых искусств есть в Туле, и как правильно туда записать своего ребенка.