Роспотребнадзор назвал тулякам продукты для укрепления зубов ребенка

Специалисты Управления Роспотребнадзора по Тульской области назвали семь продуктов, необходимых для здоровых детских зубов.

В их число вошли:

• молоко и кисломолочные продукты как источник кальция;
• овощи, фрукты, особенно при употреблении в сыром виде;
• зеленые листовые овощи и пряная зелень;
• рыба и морепродукты в качестве источника селена, кальция, фосфора, фтора, витаминов D и В1, обеспечивающих укрепление тканей, правильное развитие зубов;
• орехи, семечки и другие цельнозерновые продукты — эти продукты дают организму полезный растительный белок, полноценные масла, минералы, витамины и клетчатку;
• ягоды, в которых пектин и органические кислоты способствуют растворению твердых зубных отложений;
• мёд — обладает бактерицидными свойствами.

Ранее иммунолог рассказал, успевают ли микробы заскочить на упавшую еду или действует «правило 5 секунд».