Пенсионеры из Тулы рассказали, как нашли вторую молодость в лепке и оздоровительной гимнастике

Движение и общение — залог активного долголетия. Поддержать людей старшего возраста, создать возможности для разнообразного досуга помогают национальный проект «Семья» и региональная программа «Активное долголетие». В материале Тульской службы новостей рассказываем о том, как разнообразить будни и превратить их в по-настоящему в что-то новое и интересное, и возраст при этом – не важен.

«Выход на пенсию — начало нового этапа, наполненного возможностями для саморазвития, укрепления здоровья и возможность обзавестись новыми знакомствами», – уверены посетители регионального центра «Развитие».

Своим богатым жизненным опытом, накопленным как в профессиональной сфере, так и в общественной деятельности, поделилась тулячка Галина Ракитина. Женщина на пенсии уже 25 лет. 

«Ну, во-первых, сколько я себя помню, практически на протяжении всей своей жизни я старалась вести активный образ жизни. Я узнала об этом центре, в котором нашла для себя много всего полезного и интересного. Так, уже 2 месяца я занимаюсь оздоровительной гимнастикой и, представьте себе, уже вижу результаты: улучшился сон и энергии стало ещё больше», – рассказывает Галина Константиновна.

Также помимо спорта пенсионерка увлекается пением и часто выступает с народными песнями в тульском ГКЗ, ходит и на занятие в центре «Развитие». 

«Наш центр – это действительно крупная площадка, где люди старшего поколения в силу своих физических и когнитивных возможностей могут продолжить вести активный образ жизни. Мы предлагаем нашим посетителям различные виды активности, мастер-классы и практики. Под старшим поколением мы подразумеваем женщин старше 60 и мужчин старше 65 лет», – отмечает директор регионального центра «Развитие» Инесса Сулина. 

Помимо активных занятий, в центре есть место и творчеству. Самое популярное направление - арт-терапия. 

Инесса Сулина отмечает, что такие занятия сохраняют мелкую моторику рук, развивают творческое мышление и улучшают внутреннее психологическое состояние.

Своим опытом поделилась пенсионерка Татьяна Александровна. Полгода назад она открыла для себя мир лепки из пластилина и быстро втянулась в процесс. Вскоре вместе с подругами организовала кружок умелых ручек, где женщины создают оригинальные изделия и даже картины из пластилина. Наслаждаются процессом, еще и исполняя любимые народные мелодии под баян.

«Для меня это не просто лепка, но и шанс попробовать что-то новое, а также ещё и возможность кого-то этому обучить», – отмечает руководитель кружка.

Узнать больше о возможностях досуга для жителей старшего возраста можно на сайте долголетие71.рф или по телефону 42-51-53.

С 1 по 30 августа в регионе проходит акция «Активное долголетие в лицах». В рамках акции пожилых жителей тульского региона приглашают рассказать о том, как они ведут активный образ жизни и укрепляют свое здоровье. С условиями участия можно ознакомиться на сайте министерства труда.

18+

Ранее Тульская служба новостей рассказывала о том, почему важно пройти диспансеризацию тем, кто находится в зоне риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.