Врач назвал опасность употребления чая и кофе летом

Употребление чая и кофе летом может привести к обезвоживанию. О том, почему так происходит, и как этого избежать рассказала врач Екатерина Дмитренко.

«Даже употребление исключительно чистой воды может привести к обезвоживанию, истощая ваши электролиты через мочу. Вместе с водой организм теряет натрий, калий, магний и кальций, которые жизненно необходимы для правильной работы мышц и поддержания водно-солевого баланса», – отметила эксперт в беседе с RuNews24.ru.

Врач отметила, что для этих целей подойдут минеральная вода с правильным составом, богатые минералам продукты (зелень, орехи, овощи, рыба), щепотка гималайской соли в воде.

Ранее Тульская служба новостей сообщала, что в областной столице раздают питьевую воду в жаркую погоду.