Эксперт объяснил, как избежать обезвоживания организма летом

Соблюдение питьевого режима важно не только летом, однако с наступлением жары проблема становится еще более актуальной. Биохакер Мария Молоствова рассказала, почему чай, кофе и даже вода могут не помочь предотвратить обезвоживание.

«Даже если вы пьете чистую воду в достаточном количестве, это не всегда помогает. Чрезмерное употребление воды без восполнения электролитов может истощить их через мочу», – объясняет эксперт в беседе с RuNews24.ru.

Так, чтобы этого избежать, специалист советует добавлять в воду щепотку розовой гималайской соли. Это позволит обеспечить организм теми минералами, которых чаще всего не хватает. 

Ранее Тульская служба новостей сообщала, как предотвратить энтеровирусную инфекцию летом.