Диетолог Капустина: протеиновые сладости помогут контролировать аппетит и уменьшить общее потребление калорий

Обогащенные белком протеиновые сладости, которые позиционируются как более здоровый вариант традиционных десертов, могут стать им разумной альтернативой. Так ли они полезны, рассказала в беседе с RuNews24.ru врач-диетолог Алена Капустина.

Специалист отметила, что протеин, действительно, способствует насыщению, что может помочь контролировать аппетит и уменьшить общее потребление калорий.

Протеиновые батончики и печенье содержат меньше сахара и дольше сохраняют чувство сытости за счет белка. Продукты с хорошим составом и в умеренном количестве могут быть полезным инструментом для худеющих.

Ранее врач-диетолог Леонтьева рассказала об эффективности спортивного питания.

Также, тулякам напомнили, в каких продуктах содержится магний, витамины Д и С.