Нефролог рассказал, как не допустить заболеваний почек

Для профилактики заболеваний почек необходимо придерживаться ряда правил. Врач-нефролог Елена Парабина рассказала, как сохранить здоровье этого органа.

По словам специалиста, во всем мире наблюдается увеличение количества пациентов с хроническими заболеваниями почек – за последние 20 лет эта цифра удвоилась. Это связано с пагубными привычками, в числе которых курение, употребление алкоголя, неправильное питание, дефицит воды, стресс и нарушение сна.

Чтобы избежать проблем с почками, специалист советует не злоупотреблять солью и мясными продуктами, пить больше жидкости, не курить, ограничить употребление алкоголя, увеличить физическую нагрузку, контролировать вес, ограничить контакты с моющими средствами, контролировать артериальное давление, проходить медосмотры, а также не злоупотреблять обезболивающими препаратами и пребыванием на солнце, передает Sovainfo.ru.

Ранее Тульская служба новостей сообщала, насколько в регионе распространено детское ожирение.