Тульский иммунолог Чернышова рассказала, к чему ведет переохлаждение из-за легкой одежды

Красота требует жертв или все-таки нет? Часто в погоне за модой или общественным мнением мы можем одеться не по погоде. Например, выйти из дома в тонких колготках, чтобы модно и женственно выглядеть на мероприятии. Ходить без шапки, чтобы окружающие не засмеяли, хоть нам и холодно. В материале Тульской службы новостей иммунолог-аллерголог Екатерина Чернышова рассказывает, как переохлаждение из-за легкой одежды в холодную погоду может повлиять на здоровье. 

Тонкие колготки

«В тонких колготках зимой ходить крайне нежелательно, да и современная мода сейчас позволяет выглядеть стильно и тепло одновременно», — говорит медик. 

Колготки сейчас можно найти из трех основных материалов – капрон, микрофибра и шерсть.

«Капрон — самый тонкий материал из представленных, и он очень холодный. Даже если выбрать капроновые колготки 100 ден, а не 40 ден, ситуация не изменится. Вам будет, конечно, теплее, но не так комфортно, как могло бы быть», — отмечает Екатерина Чернышова. 

Например, колготки из микрофибры будут более плотные и лучше сохранять тепло, если сравнивать их с капроновыми. Визуально они тоже смотрятся тонкими. 

«Оптимально все-таки выбирать колготки шерстяные. Сейчас, конечно, стопроцентно шерстяных изделий не найти. Иногда в изделии может быть только 5-10 процентов шерсти, и они греть не будут. Поэтому старайтесь выбирать колготки, в которых будет не менее 50 процентов шерсти», — говорит иммунолог. 

Эксперт предлагает комбинировать ношение колготок с длинными и плотными шерстяными юбками. Также можно использовать удлиненную верхнюю одежду ниже колен в сочетании с высокими сапогами. 

«Выбирать в чем ходить — дело каждого человека. Если вы идете на улицу, то лучше надеть штаны, длинную и плотную верхнюю одежду. Когда человек направляется на мероприятие в помещении, то допускаются и более тонкие вещи. Слушайте свой организм, так как мы все разные: кто-то любит потеплее, а кому-то необходимо находиться в свежем состоянии», — комментирует Екатерина Чернышова.

Переохлаждение

Врач отмечает, что в первую очередь нужно думать о своем здоровье, потому что в легкой и тонкой одежде зимой можно получить переохлаждение организма. 

«Переохлаждение – это снижение общей температуры тела ниже 35 градусов из-за воздействия низких температур в окружающем пространстве. В такой ситуации угнетаются все функции организма, нарушаются биохимические механизмы в органах, происходит сильный спазм периферических сосудов, снижается кровоток, на фоне чего начинают страдать все клетки нашего организма, ткани и органы», — отмечает врач.

Переохлаждение – сильный стресс для тела, на фоне этого повышаются риски простудиться, развития хронических воспалительных заболеваний, аутоиммунных процессов, болезней суставов и мочевыделительной системы. 

«Это не относится к сознательно закаливающимся людям и тем, кто приучен к холоду. Однако если человек привык к теплу, но пришел куда-то на открытое пространство и в холодную погоду без шапки и очень легко одетый, то для него подобное может обернуться негативными последствиями. Даже после одного эпизода сильного переохлаждения есть вероятность заработать хроническое заболевание, которым придется заниматься очень многие годы», — подытоживает Екатерина Чернышова. 

Ранее Тульская служба новостей писала, как проявляется аллергия на холод.