Косметолог назвала витамины, которые необходимы для красивой и гладкой кожи в осенний период

Осень – самое лучшее время для ухода за лицом, поскольку уже не так жарко и не слишком холодно. Ко всему прочему, после летнего сезона наша кожа нуждается в поддержке. Тульская служба новостей поговорила с практикующим косметологом-эстетистом, с 12-ти летним опытом работы, основателем академии красоты «ЭстетикЗнание» Юлией Звягиной, которая рассказала, какие витамины нужны осенью для красивой и гладкой кожи.

Как ухаживать за кожей лица осенью

По словам эксперта, базовый уход за кожей лица осенью подразумевает несколько составляющих: очищение, отшелушивание, тонизирование, увлажнение, питание и защиту. 

«Если ваша кожа склонна к воспалениям, пользуйтесь специальной щадящей косметикой, в состав которой входят витамины С, В12, К», — говорит косметолог.

Так, по словам Звягиной, витамин С (аскорбиновая кислота) является мощным антиоксидантом. Если на коже лица наблюдается сухость, бугристость, истонченность, – это может быть признаком дефицита данного компонента.

«Витамин С помогает производить коллаген, укреплять иммунитет. Также он борется с потускнением и гиперпигментацией кожи. Важно, что витамин В12 взаимодействует с «С», образует молекулы активного кислорода. Это помогает решить проблемы старения кожи, снижения её тургора, появления морщин, целлюлита, стрий, акне, алопеции», — объясняет эксперт.

В свою очередь, витамин К (менахинон) содействует в борьбе с куперозом и покраснениями на лице, так как он хорошо справляется с улучшением кровообращения. Помимо основных компонентов, есть еще ряд важных витаминов, которые замедляют процессы старения.

Так, витамин А (рентинол) активизирует регенерацию тканей и рост клеток. Его приём помогает нормализовать обменные процессы в организме, отрегулировать работу сальных желез и заметно уменьшить количество морщин. Также он отвечает за эластичность кожи.

Чтобы усилить действие витамина А, косметолог советует добавить в рацион Витамин Е (токоферол). Это также будет способствовать омоложению.

«Благодаря витамину Е, мягкие ткани получают более качественное питание, улучшается кровообращение. Кожа выглядит увлажненной за счет нормализации водного баланса», — объясняет Юлия Звягина.

Как ухаживать за кожей с наступлением холодов

Холодный ветер и сухой воздух оказывают негативное влияние на структуру кожи. По словам косметолога, в период заморозков разрушается защитный барьер, а сальные железы вырабатывают меньше подкожного жира. 

«Важно поддерживать здоровье и красоту кожного покрова. Ближе к зиме кожу следует готовить заранее и в повседневном уходе следует соблюдать несколько правил», — говорит эксперт.

Первое — выбирать насыщенные текстуры. В зимнее время организм гораздо быстрее утрачивает влагу. Особенно внимательно нужно отнестись к выбору средств по уходу. 

"Если у вас сухой тип кожи, стоит поменять способ очищения. Умываться лучше двухфазными масляными продуктами, тоники использовать с более насыщенными составами. Они будут не менее эффективно защищать», — советует Звягина.