Ученые назвали способы борьбы с гипертонией без лекарств

Ученые из Оксфордского университета и других учреждений назвали способы снизить кровяное давление без использования лекарств. Об этом сообщает «Царьград» со ссылкой на издание European Journal of Preventive Cardiology.

Проведенное специалистами исследование показало, что при гипертонии наиболее полезными видами активности являются ходьба, прогулки на велосипедах, бег и плавание.

Эксперты подчеркнули, что помимо физической активности ключевую роль в борьбе с гипертонией играет правильное питание. При повышенном давлении рекомендуется снизить потребление соли, кофеина и алкоголя. Также стоит отказаться от курения.

Ранее врач-гинеколог Леонтина Стоянович рассказала Тульской службе новостей, как будущим родителям подготовиться к беременности, и на что стоит обратить внимание.