Психолог рассказала, как подготовить ребенка к 1 сентября

Начало учебного года уже не за горами, а это значит, что необходимо начинать готовить ребенка к школе – повторять изученный ранее материал и работать над психологическим настроем школьника. Детский психолог Анастасия Каткова рассказала, как это сделать. 

Во-первых, специалист рекомендует не нагружать ребенка с 1 сентября дополнительными занятиями, кружками и секциями – школьнику необходимо время на адаптацию и повторение пройденного материала.

Во-вторых, необходимо постепенно наладить режим сна – для этого перед сном специалист посоветовала гулять с ребенком, рисовать или читать книги. Здоровый сон должен длиться не менее 9-10 часов.

В-третьих, необходимо наладить и режим питания – обязателен для ребенка перед школой завтрак, которым могут стать, например, омлет, йогурт и яблоко.

В-четвертых, не стоит забывать про работу с эмоциями ребенка – после занятий школьнику необходимо разрешать выражать свои чувства и рассказывать о прошедшем дне, передает телеканал «Саратов 24».

В-пятых, особое внимание на эти пункты необходимо уделить родителям первоклассников – только так ребенок сможет быстро и безболезненно адаптироваться к школе.

Ранее Тульская служба новостей сообщала, для кого в школах региона положено бесплатное горячее питание.