Эндокринолог Лебедева рассказала, чем опасен синдром надпочечников
При синдроме надпочечников человек испытывает хроническую усталость и ухудшение памяти, а также сталкивается с сильной тягой к сладкому и соленому. О том, как этого избежать, рассказала эндокринолог Диляра Лебедева – ее советы передает издание Sovainfo.ru.
По словам врача, для здоровой работы надпочечников необходимо как можно меньше подвергаться стрессу и больше гулять. Также важно наполнять свои дни приятными ритуалами.Особенно специалист подчеркнула важность здорового сна, без которого наладить правильную работу этого органа не получится – без отдыха надпочечники будут страдать от перегрузки.«Можно обращать внимание на приятные детали в течение дня, а вечером помедитировать или зажечь аромасвечу – лимонник и элеутерококк подарят заряд сил, а масло лаванды избавит от стресса и напряжения», – говорит врач.
«Важно засыпать и просыпаться в одно и то же время – мелатонин помогает бороться с излишним кортизолом»», – отметила Лебедева.
Ранее эндокринолог Юлия Бурякова ответила в интервью Тульской службе новостей на восемь вопросов о щитовидной железе.
Опечатка в тексте? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter
Подписывайтесь на ТСН24 в
Новости компаний
-
ЕВРАЗ установил елку в центре Новомосковска -
В России продано свыше 127 тысяч новых автомобилей за прошлый месяц -
Накрываем новогодний стол с «Городом Мастеров»
Популярное
-
История легендарного предприятия глазами ИИ: Тульский винокуренный завод 1911
-
Аллергию можно вылечить, а сыпь — не всегда ее признак: интервью с аллергологом и дерматологом клиники «Альфскрин»
-
Губерниев рассказал, как будет согревать туляков на закрытии фестиваля «Кино и музыка»
Подпишитесь на нашу рассылку