В Роспотребнадзоре рассказали, чем полезна малина

Самая вкусная, сочная и полезная малина – ранняя. Об этом рассказали эксперты Роспотребнадзора, передает телеканал «Саратов 24».

По их словам, в малине есть большое количество полезных нутриентов. Первые ягоды появятся уже в конце июня.

Малина богата витаминами С, В, В2, В6, РР, Е и каротином. Регулярное ее употребление позволяет улучшить работу мозга и похудеть, снижает уровень сахара в крови, поддерживает здоровье сердца, облегчает симптомы артрита и сохраняет молодость.

Однако употребление ягод противопоказано тем, кто страдает гастритом, язвой, колитом. Особенно малина вредна в периоды обострения данных болезней. Помимо этого, малину не стоит есть людям, которые страдают мочекаменной болезнью. 

Ранее Тульская служба новостей сообщала, что диетолог Бобровский рассказал, как правильно выбрать черешню и персики.