Close
plug
Лента новостей
28 мая
Все новости Все новости Все новости

Эксперт Чистякова рассказала, почему весной некоторые люди чувствуют уныние

Эксперт Чистякова рассказала, почему весной некоторые люди чувствуют уныние
Фото: Тульская служба новостей

Сезонные аффективные расстройства, то есть, обострения психически недугов весной, происходят на фоне увеличении продолжительности дня, прихода теплой погоды и авитаминоза. Об этом «Российской газете» рассказала врач-психотерапевт Татьяна Чистякова, передает Sovainfo.ru.

Она отметила, что в межсезонье у людей меняются циркадные ритмы, режим сна и бодрствования, повышается уровень выработки витамина D из-за увеличения солнечного воздействия, а также меняется гормональный фон в организме. Эти причины и могут приводить к стрессу, тревоге и усталости.

Специалист рекомендовала вести здоровый образ жизни в такие моменты, заниматься спортом и постараться избавиться от однообразия. Близкие же люди могут помочь, выражая поддержку.

Ранее Тульская служба новостей сообщала, зачем нам нужна острая еда, где она обязательна, а кому стоит ее избегать. О всех щепетильных моментах нам рассказала диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова. 

Опечатка в тексте? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter
Подписывайтесь на ТСН24 в
Поделиться
Яндекс.Метрика

Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сайт для вас. Подробнее в Политике использования cookie-файлов.