Тульская художница Синюгина рассказала, как избавиться от негатива через интуитивную живопись

8 декабря отмечается Международный день художника, который объединяет всех любителей искусства – творцов и обычных зрителей. Какова же роль творчества в нашей жизни: только эстетическая или это нечто большее? В преддверии праздника Тульская служба новостей поговорила с художницей Анной Синюгиной, которая рассказала о возможности разгрузить голову от негативных мыслей после тяжелых рабочих дней.

Необычный способ разгрузить голову

Ранее в интервью Тульской службе новостей семейный психолог Светлана Соколова рассказала о том, что изменения, происходящие в мире, влияют на психоэмоциональное состояние людей. По мнению эксперта, тревожность набирает обороты, и с ней необходимо бороться.

Одним из направлений практической психологии является арт-терапия, благодаря которой люди могут избавиться от лишних переживаний, излив их через изобразительное искусство. Например, есть техника, где не нужно придумывать что-то заранее, а рисовать интуитивно.

«Интуитивная живопись не требует от человека навыков рисования: в моменте изображается то, что хочется. Это могут быть пятна, линии, образы, брызги, закорючки и завитушки. Можно назвать это бессознательным порывом, на который способна фантазия человека», — рассказывает Анна Синюгина.

Анна Синюгина Художница

По словам художницы, интуитивно рисовать можно и одному, и с участием психолога или профессионального художника. Она отмечает, что здесь все зависит от цели занятия: расслабиться и разгрузить голову – самостоятельно, выявить проблемы, скрывающиеся в подсознании, – с психологом.

«Занимаясь с творческим человеком, вы попробуете дать работе законченный художественный образ. Профессионал поможет нарисовать что-то конкретное и подсказать нюансы, если хочется впоследствии повесить картину у себя дома. В любом случае в ней будут элементы абстракции, ведь мы говорим об интуитивной живописи», — продолжает Анна Синюгина.

Непредсказуемый результат

Синюгина поясняет, что интуитивная живопись тем и интересна, что нельзя предсказать результат. По ее словам, конечным итогом может стать и абстракция, и картина с законченными образами.

«Я люблю иногда рисовать музыку, ведь у каждого есть такая мелодия или песня, которые согревают душу. Каждый раз подсознание выдает уникальные образы: разные песни могут изображаться в виде сосудов интересных форм. Или для разной музыки подбираются особые цвета и узоры. Здесь у каждого свое видение», — добавляет эксперт.

Анна Синюгина Художница

Как утверждает Анна Синюгина, интуитивная живопись хороша именно тем, что ее можно провести самостоятельно без выделения для этого специального места.  По словам художницы, подойдет любой уголок в доме, где есть стол, чтобы там разместиться. Также в теплое время года Синюгина любит выбираться на улицу, там складывается иная атмосфера.

«Если хотите излить негативные эмоции на холсте, то стоит выбрать уединенное место, где вас никто не побеспокоит. Выражать можно как отрицательные, так и позитивные чувства: необходимо именно желание окунуться в сам процесс, чтобы он помог избавиться от тревоги и расслабиться», — отметила художница.

Стряхиваем пыль с полок

Анна Синюгина отмечает, что подойдут любые художественные материалы: можно использовать наиболее любимые или просто те, которые пылятся на полках в доме, подойдут даже обычные карандаши.

Ранее Тульская служба новостей писала, что рисование карандашами помогает совершенствовать речь ребенка. Эксперт-психолог отмечала, что при работе руками, отдел в головном мозге, отвечающий за речь, так же стимулируется. 

«Действительно, для интуитивной живописи подойдут разные материалы, в том числе и карандаши. Однако если вам интересна визуальная составляющая или вы желаете выразить эмоции через брызги на бумаге, то удобнее проводить такое с использованием красок, ведь тогда можно добиться интересных эффектов», — рассказывает художница.

По словам Синюгиной, надо подготовить себе рабочее место: накрыть стол клеенкой, защитить другие предметы или мебель от возможных брызг, положить рядом бумагу, краски или карандаши, сменную воду, палитру. Художница настаивает на том, чтобы человеку было комфортно в моменте: интуиция сама подскажет, в том числе и когда завершить рисунок.

Если же вы хотите с помощью техник проработать свои внутренние проблемы в долгой перспективе, то эксперт советует сначала обратиться к психологу.

Ранее Тульская служба новостей писала о перспективах искусственного интеллекта в живописи, российском художнике Александре Майорове,  и картинах, заставляющих радоваться жизни.