Close
plug
Лента новостей
18 апреля
Все новости Все новости Все новости
Зарядка с ТСН24: упражнения для укрепления позвоночника с мастером спорта России международного класса Екатериной Реньжиной

Мастер спорта международного класса Екатерина Реньжина показала, как укрепить мышцы спины

Зарядка с ТСН24: упражнения для укрепления позвоночника с мастером спорта России международного класса Екатериной Реньжиной
Фото: Тульская служба новостей

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с болями в спине. Больше всего им подвержены шейный и поясничный отделы. В новом выпуске зарядки с ТСН24 мастер спорта международного класса Екатерина Реньжина показала, какие упражнения помогут укрепить мышцы спины.

Екатерина Реньжина — известная российская легкоатлетка, мастер спорта России международного класса. Родилась и живет в Туле. Многократная чемпионка России, становилась победительницей Всемирной универсиады (2013), серебряным и бронзовым призером чемпионата Европы среди молодежи (2015), а также бронзовым призером Чемпионата мира среди юниоров (2012).

По словам Екатерины, наш позвоночник одно из самых уязвимых мест. Каждый человек должен уделять хотя бы немного времени своему здоровью и выполнять простую гимнастику. Спортсменка совсем недавно прошла реабилитацию после операции по удалению межпозвоночной грыжи. Именно поэтому для зрителей Тульской службы новостей она подготовила простой комплекс упражнений, которые хорошо проработают мышцы спины. Самое приятное, что всю зарядку вы можете выполнять лежа на кровати. Присоединяйтесь к тренировке.

Опечатка в тексте? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter
Подписывайтесь на ТСН24 в
Поделиться
Какого результата добьется тульский «Арсенал» по итогам сезона?
Подпишитесь на нашу рассылку
Яндекс.Метрика

Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сайт для вас. Подробнее в Политике использования cookie-файлов.