Тульские медики дали рекомендации по купанию на Крещение

В Тульской области врачи дали местным жителям рекомендации по купанию на Крещение. Их советы передает региональное министерство здравоохранения.

Так, купание в ледяной воде противопоказано людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем, с болезнями дыхательных путей и щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, воспалительными заболеваниями носоглотки. Купаться в проруби не рекомендуется детям, беременным женщинам, а также пожилым людям.

«У взрослых купание в ледяной воде может стать причиной развития судорог и потери сознания. Резкий перепад температур – стресс для организма. При погружении возможен спазм сосудов, который может привести к образованию тромбов, инсульту, остановке сердца», – пояснила кардиолог, врач областного кардиодиспансера Жанна Анненкова.

Рекомендации для купания на Крещение:

• перед погружением проверить свое артериальное давление;
• надеть устойчивую не скользящую обувь;
• разогреть кожные покровы – растереть, сделать небольшую разминку, привыкнуть к температуре воздуха в течение нескольких минут;
• заходить и выходить из проруби, держась за поручни;
• не нырять вперед головой и не прыгать;
• находиться в воде не дольше одной минуты;
• сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем, надеть теплую одежду и зайти в помещение;
• выпить согревающий напиток, воздержаться от алкоголя.

Читайте также другие тульские новости:

• Выпустили «Кракена»: симптомы нового вида коронавируса и как им не заболеть;
• Тулякам с сердечно-сосудистыми заболеваниями рассказали о важности правильного питания и физической активности;
• В тульских больницах и интернатах проверят сохранность и использование имущества.