Витамин D может препятствовать развитию рака – эндокринолог Бурякова

Недостаток витамина D существенно сказывается на здоровье человека. Диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова рассказала Тульской службе новостей о том, кто более всего подвержен этому недугу и как его можно диагностировать.

По словам врача, этот витамин мы не можем получить из пищи – он синтезируется в организме под воздействием солнечных лучей. Находясь в организме в достаточном количестве, он обеспечивает правильную работу многих жизненно-важных органов, в частности, может препятствовать росту раковых клеток.

«Витамин D способствует всасыванию кальция из продуктов питания в кишечнике, обеспечивает нормальный рост и развитие костей, поддерживает правильную работу иммунной и нервной систем, участвует в регуляции артериального давления и веса. Также есть данные о его участии в препятствии роста раковых клеток», – говорит доктор.

«В группе риска по витамину D находятся дети и подростки, пожилые люди, беременные и кормящие женщины, а также вегетарианцы. Последние отнесены к их числу за счет диеты с низким содержанием жира. Для диагностики дефицита витамина D, необходимо сдать анализ крови. Ни в коем случае нельзя принимать бездумно без назначения врача – доза должна быть подобрана строго исходя из лабораторного анализа, поскольку данный витамин относится к жирорастворимым и способен вызывать передозировку. Избыток этого витамина в организме столь же опасен, сколько и дефицит», – заключила Бурякова.

При этом доктор отметила, что сдавать такой анализ необходимо не только тем, кто находится в группе риска.

«Анализ на дефицит витамина D нужно проводить всем людям хотя бы раз в году – в начале осенне-зимнего сезона. Обязательно нужно пройти обследование людям с избыточным весом, а также тем, кто жалуется на сухость кожи, высыпания на выпадение волос. Противопоказаний к этому анализу нет», - говорит врач.

«Мы живем в регионе, который небогат солнечной активностью. Даже летом, когда солнца достаточно, мы большую часть времени проводим не на улице, а на работе, из-за чего не получаем достаточную дозу витамина», – заключила специалист.

Ранее Юлия Бурякова в беседе с Тульской службой новостей рассказала, почему жители региона часто страдают проблемами с щитовидной железой и как решить эту проблему.