Эксперт Дмитренко рассказала, как алкоголь влияет на сон

06 ноября 2025, 23:50
Тульская служба новостей
ТСН24

Эксперт рассказал, как алкоголь влияет на сон

Фото: Тульская служба новостей

Употребление алкоголя может сильно влиять на нервную систему, вызывая проблемы со сном. Врач Екатерина Дмитренко рассказала, какие еще неприятные последствия имеет употребление алкоголя.

По словам специалиста, алкоголь лишь создает иллюзию расслабления и улучшения настроения. На самом деле расслабляющее действие алкоголя приводит к вялости, медлительности и отдалению от истинного эмоционального состояния.

Также является мифом и его положительное влияние на сон. Он действительно является седативным средством, однако сон после его употребления становится фрагментарным с частыми пробуждениями. Кроме того, алкоголь подавляет фазу быстрого сна, необходимую для запоминания новой информации.