Эксперт рассказал, как алкоголь влияет на сон
Эксперт Дмитренко рассказала, как алкоголь влияет на сон
Употребление алкоголя может сильно влиять на нервную систему, вызывая проблемы со сном. Врач Екатерина Дмитренко рассказала, какие еще неприятные последствия имеет употребление алкоголя.
По словам специалиста, алкоголь лишь создает иллюзию расслабления и улучшения настроения. На самом деле расслабляющее действие алкоголя приводит к вялости, медлительности и отдалению от истинного эмоционального состояния.
Также является мифом и его положительное влияние на сон. Он действительно является седативным средством, однако сон после его употребления становится фрагментарным с частыми пробуждениями. Кроме того, алкоголь подавляет фазу быстрого сна, необходимую для запоминания новой информации.«Мозг не завершает обработку информации после первой ночи сна, оставаясь уязвимым до трех ночей», – подтвердила врач в беседе с RuNews24.ru.
Ранее Тульская служба новостей сообщала, как легко просыпаться утром.
Опечатка в тексте? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter
Подписывайтесь на ТСН24 в
Новости компаний
-
«Главное – вера в себя. Верю - значит буду пробовать»: как тульский предприниматель первым открыл ПВЗ в родном городе и не прогадал -
Аналитики назвали самую востребованную в России сельхозтехнику -
Авито запустил тестирование ИИ-ассистентов
Популярное
-
Юрист Сергей Сорокин объяснил, за что могут заблокировать банковские карты в России в 2026 году и что с этим делать
-
Типографская линейка-гигант и микро-самовар: какие памятники могли бы украсить Тулу – предложения нейросетей
-
Почему январь – месяц скрытых разочарований: коуч MCP Диана Вартанова рассказала, как не обесценить себя в первые недели года
Подпишитесь на нашу рассылку