Тульский психолог Андрияничева рассказала, как тип привязанности влияет на отношения
Почему пока одни строят счастливые и здоровые отношения, другие встречаются с абьюзерами или являются таковыми, не представляя совместную жизнь с человеком без драмы? Майя Андрияничева в беседе с Тульской службой новостей рассказала, о типах привязанности, и как детство связано с романтическими отношениями во взрослом возрасте.
Типы привязанности
Наверняка, во время просмотра фильмов и сериалов или прочтения романов, вы замечали определенные клише. А в художественных произведениях ярко выражены модели поведения персонажей. Совершенно никак не связанных героев из разных «миров» может связывать их склонность к избеганию отношений или, напротив, чрезмерная любвеобильность и страх одиночества. В связи с этим появляется множество разборов, почему герои поступают именно так, а не иначе, и какой же тип привязанности у каждого из них. Но что такое тип привязанности и как определить свой?Психолог назвала основные типы привязанности.«Тип привязанности – это основа, которая закладывается в детстве и дает базовое чувство безопасности, когда ребенок понимает, что родители удовлетворяют его потребности, у него нет страха, он достаточно спокойно изучает этот мир и доверяет ему», — объясняет Андрияничева.
• Надежный тип привязанности
• Тревожный тип привязанности
• Избегающий тип привязанности
• Тревожно-избегающий тип привязанности
Для подробного изучения типов привязанности, психолог советует ознакомиться с книгой «Тайная опора» Л. Петроновской.«Это то, каким образом человек чувствует себя в отношениях с другими. Типы привязанности влияют на схемы поведения в отношениях с другими людьми и окружающим миром. Формируются они еще в детстве, в отношениях (в большей степени) с мамой», — говорит специалист.
Надежный
Как утверждает эксперт, это самый здоровый тип привязанности.«Если в детстве была поддержка и помощь, то формируется именно этот тип. Во взрослом возрасте люди с таким типом автономны, имеют достаточно хорошую самооценку, могут строить доверительные отношения и имеют хороший коннект с окружающими людьми. Таким образом они могут формировать надежные и глубокие эмоциональные отношения», - объясняет респондент.
Тревожный
Тревожный тип привязанности, добавляет психолог, еще называют зависимым. Таким людям всегда нужно чувствовать свою принадлежность к кому-то, они «сливаются» в отношениях и боятся быть отвергнутыми. Зацикленность на другом человеке происходит из-за неуверенности, в себе в первую очередь. Люди с тревожным типом привязанности не самодостаточные внутри, не чувствуют себя спокойно, свободно.«Данный тип формируется у детей, которые вырастают в деструктивных нестабильных семьях, где мама непредсказуемая: то ребенка превозносит, то обесценивает или игнорирует его. Часто это происходит из-за личностных расстройств или алкогольных и наркотических зависимостей. Такое поведение провоцирует тревожность и нервозность также у детей, которым сложно понять, что приводит к тому, что его любят, а что к тому, почему любить перестали. Когда дети вырастают, они имеют большой страх одиночества», — уверяет Андрияничева.
Избегающий
По словам психолога, формирование подобного типа привязанности могло возникнуть из-за того, что родители не принимали увлечение ребенка, могли оставить его одного или наказывать за проявление каких-то эмоций. В связи с этим, люди с избегающим типом привязанности вырастают, запрещают себе злиться и с трудом идентифицируют свои чувства.«Ребенок не ищет тесного контакта или утешения от родителей. Когда такие люди вырастают, у них очень плохо складываются романтичные или близкие отношения с людьми. Им сложно делиться тем, что они ощущают. С базовым доверием такие люди испытывают проблемы. Каждый раз такие люди боятся близкого контакта, поэтому они достаточно отстраненные», — рассказывает специалист.
Тревожно-избегающий
«Ребенок думает будто все, что он чувствует – не очень важно. боится близких отношений и испытывает большую тревогу, часто чувствует неудовлетворенность в жизни. У таких людей чувство тревоги – фоновое, им кажется, что все их будут отвергать. Если кто-то другой сильно эмоционирует, людям с тревожно-избегающим типом сложно с этим справиться. Чтобы закрыться от существующих переживаний, такие люди не обсуждают свои проблемы, редко обращаются за помощью и не доверяют людям, которые даже могут испытывать к ним теплые чувства. Человек с тревожно-избегающим типом привязанности очень ценит свою независимость и будет стараться решить свои проблемы самостоятельно», — убеждает психолог.Как определить?
По словам Андрияничевой, определять свой тип привязанности лучше не с помощью опросников и книг, а в ходе диагностики со специалистом для более глубокого анализа.«На осознанном уровне на разные тесты можно отвечать социально желательно. В работе же с психологом будут появляться те факты, по котором многие вещи можно будет оценить», - уверяет эксперт.
Можно ли изменить?
Тип привязанности, заявляет психолог, изменить нельзя, только лишь скорректировать для более адекватного поведения и реагирования человека. С помощью психотерапии внутренние диалоги и поведение начинают меняться.Ранее Тульская служба новостей рассказывала о том, как побороть ревность.
-
Опрос: три четверти россиян учитывают необходимость уплаты налога при открытии вкладов
-
Авито и МЧС России запустили онлайн-игру для обучения правилам безопасности
-
С начала года на 28 улицах и проездах Тулы улучшено качество интернета
-
Министр массовых коммуникаций Тульской области поздравил ассоциацию «Медиа Траст» с получением самой престижной награды в области радиовещания
-
Медиа-скорпион Тульской области: генеральный директор МИЦ ТСН24 Татьяна Горюнова отмечает юбилей
-
Свободная дата 2.0: как Тула собрала на праздник ивент-экспертов из разных городов