Тулякам рассказали, как питаться во время жары

06.07.2020 07:00
Тулякам рассказали, как питаться во время жары

Тульский Роспотребнадзор рассказал жителям региона, как правильно питаться в жаркое время года.

Специалисты отмечают, что летом организму нужна менее калорийная пища, поскольку потребность в энергии снижается. Необходимо отказаться от жирной пищи, а также как можно меньше есть мясо. В пик жары наедаться не рекомендуется, лучше перенести прием еды на утро и вечер.

Кроме того, особое внимание стоит уделить употреблению жидкости (до 1,5 литра в сутки). Пить можно воду, чай, морс, отвары из сухофруктов (следует избегать газированных напитков, напитков с большим количеством сахара, а также употребления алкоголя). Следует помнить, что нельзя резко повышать суточный прием жидкости людям с заболеваниями почек или сердца.

Общество

В Суворовском районе добиваются доступа к водоему: прокуратура заинтересовалась этой темой
водоем Суворов Тула прокуратура
В Суворовском районе добиваются доступа к водоему: прокуратура заинтересовалась этой темой Тульская прокуратура проверяет законодательство, которое регламентирует доступ людей к водоемам. 10.08.2020 07:00
В тульском детском саду выявлены нарушения
детсад Тула Роспотребнадзор нарушения
В тульском детском саду выявлены нарушения Роспотребнадзор проверяет тульские детские сады на соблюдение правил в период сложившейся эпидемиологической ситуации. 09.08.2020 22:00
8 тульских организаций торговли нарушали рекомендации Роспотребнадзора
торговля Роспотребнадзор нарушения Тула
8 тульских организаций торговли нарушали рекомендации Роспотребнадзора Тульский Роспотребнадзор проверяет организации торговли на соблюдение рекомендаций в период непростой эпидемиологической ситуации. 09.08.2020 20:30
Тульский педагогический университет получил 35 дополнительных бюджетных мест
вузы Тула бюджет абитуриенты
Тульский педагогический университет получил 35 дополнительных бюджетных мест Министерство науки и высшего образования распределило дополнительные бюджетные места в российские вузы. 09.08.2020 16:47
Алексей Дюмин поздравил тульских строителей с профессиональным праздником
поздравление профессия строители Дюмин
Алексей Дюмин поздравил тульских строителей с профессиональным праздником Губернатор Тульской области Алексей Дюмин поздравил строителей с профессиональным праздником. 09.08.2020 12:10
9 августа за порядком в Туле проследит Вадим Новиков
дежурный Тула администрация
9 августа за порядком в Туле проследит Вадим Новиков Сотрудники администрации дежурят по Туле в выходные дни. 09.08.2020 10:03

Актуальное

В Суворовском районе добиваются доступа к водоему: прокуратура заинтересовалась этой темой
водоем Суворов Тула прокуратура
В Суворовском районе добиваются доступа к водоему: прокуратура заинтересовалась этой темой Тульская прокуратура проверяет законодательство, которое регламентирует доступ людей к водоемам. 10.08.2020 07:00
Россиянам рассказали о противопоказаниях вакцины от коронавируса
вакцина коронавирус противопоказания
Россиянам рассказали о противопоказаниях вакцины от коронавируса Россиянам рассказали о том, кому нельзя вакцинироваться от коронавируса. 10.08.2020 05:04
10 августа в Туле станет прохладней
Тула погода лето
10 августа в Туле станет прохладней 10 августа в Тульской области небольшая облачность, без осадков 10.08.2020 02:30
Тренер тульского "Арсенала": Планы на игру ребята выполнили
футбол Арсенал Тула Сергей Подпалый
Тренер тульского "Арсенала": Планы на игру ребята выполнили Тренер тульского "Арсенала" Сергей Подпалый поделился впечатлениями о прошедшей игре. 09.08.2020 22:12
В тульском детском саду выявлены нарушения
детсад Тула Роспотребнадзор нарушения
В тульском детском саду выявлены нарушения Роспотребнадзор проверяет тульские детские сады на соблюдение правил в период сложившейся эпидемиологической ситуации. 09.08.2020 22:00
Матч «Арсенал» – «Ахмат» окончен вничью
футбол Арсенал Тула РПЛ
Матч «Арсенал» – «Ахмат» окончен вничью Матч 1-го тура РПЛ «Арсенал» – «Ахмат», который проходит в эти минуты на тульском стадионе, окончен вничью. 09.08.2020 20:52