Диетолог: туляки начали полнеть из-за стресса

Диетологи рассказали, почему в условиях самоизоляции люди начинают набирать вес. По  словам специалистов, человек в день при обычном ритме жизни может набрать 150 граммов жировой ткани, при стрессе этот показатель увеличивается почти вдвое.

По мнению врачей, именно стрессовое состояние является основной причиной набора веса в самоизоляции. Влияет также значительное снижение физической активности при работе из дома.

Для предотвращения набора веса эксперты советуют исключить из рациона  сахар,  картофель, белый шлифованный рис, мед, белый хлеб и соки.