Эксперт: Недельный отпуск негативно сказывается на состоянии человека

17.11.2019 23:00
Эксперт: Недельный отпуск негативно сказывается на состоянии человека

Кратковременный пассивный отпуск, и вовсе отказ от отдыха, негативно сказываются на эмоциональном и физическом состоянии человека. Об этом пишет телеканал «Звезда» со ссылкой на главного внештатного специалиста московского департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрея Тяжельникова.

Он отметил, что отпуск должен длиться не менее двух недель, так как для перехода в режим отдыха организму требуется пять-семь дней.

– Не рекомендуется брать неделю с точки зрения здоровья. Правы те, кто, берет не менее двух недель. При этом в отпуске самое главное – проводить его эффективно: больше дышать свежим воздухом, гулять, плавать, правильно питаться, – сказал эксперт.

Также нецелесообразно отказываться от отдыха или же переносить его на следующий год. Тяжельников отметил, что при работе без отпуска ресурсов организма хватает максимум на два-три года.

– Однако переносить отпуск и не отдыхать в течение двух лет подряд нельзя - для сохранения работоспособности и здоровья человеку нужен ежегодный полноценный отдых, – заключил специалист.

По его словам, отсутствие регулярного отпуска повышает риск появления депрессии, переутомление негативно влияет на работу нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, снижается общая устойчивость к болезням. Люди, отказывающиеся от пуска, в среднем сокращают продолжительность жизни на десять лет.

Тяжельников рассказал и о симптомах, свидетельствующих о необходимости отдохнуть: раздражительность, ухудшение отношений с коллективом, потеря концентрации, регулярные ошибки и быстрая утомляемость, а также неумение расслабиться после рабочего дня.

19:30 17.04.2021
Тульские полицейские выявили два факта фиктивной регистрации иностранцев
18:00 17.04.2021
Почти на 1,5 миллиона снизились доходы двух членов правительства Тульской области
17:30 17.04.2021
Туляков приглашают посетить виртуальную экскурсию по Поклонной горе
16:46 17.04.2021
На Тульскую область надвигаются дождь и гроза
16:00 17.04.2021
Туляк вышел в финал конкурса «Мастера гостеприимства»
15:40 17.04.2021
Министр образования Тульской области увеличила свой доход почти на 4 миллиона
15:32 17.04.2021
Два человека пострадали в ДТП на улице Рязанской в Туле
14:48 17.04.2021
Общими усилиями приведем Тулу в порядок
14:30 17.04.2021
Алексинский суд начал пересматривать дело в отношении мужчины, застрелившего на «стрелке» человека
13:00 17.04.2021
Тульские полицейские задержали цыганку, укравшую 2 миллиона рублей у пенсионера
11:41 17.04.2021
Кто из членов тульского правительства заработал меньше всех в 2020 году

Общество

На Тульскую область надвигаются дождь и гроза
гроза дождь метеопредупреждение МЧС
На Тульскую область надвигаются дождь и гроза Туляков предупреждают об ухудшении погоды – в ближайшие 1-3 часа на территории региона ожидается дождь, а местами – гроза. 17.04.2021 16:46
Общими усилиями приведем Тулу в порядок
субботник городская дума Тула
Общими усилиями приведем Тулу в порядок В субботу, 17 апреля, состоялся второй общегородской субботник. 17.04.2021 14:48
Второй городской субботник проходит в Туле
субботник городской Тула
Второй городской субботник проходит в Туле Туляки вышли на второй городской субботник, который проводится во всех округах областной столицы. 17.04.2021 10:40
17 апреля дежурит по Туле Дмитрий Городничев
дежурный Тула администрация
17 апреля дежурит по Туле Дмитрий Городничев В администрации организовано дежурство по Туле в выходные дни. 17.04.2021 10:00
Трамвайные пути на улице Перекопской в Туле будут отремонтированы
трамвайные пути Тула Перекопская ремонт
Трамвайные пути на улице Перекопской в Туле будут отремонтированы Срок, к которому объект должен быть полностью готов, - до 15 июля 2021 года. 17.04.2021 09:17
Тульским предпринимателям выдали 622 млн рублей микрозаймов за год
тула предприниматели микрозаймы
Тульским предпринимателям выдали 622 млн рублей микрозаймов за год На 80% сократился сегмент займов «до зарплаты». 17.04.2021 07:05

Актуальное

Тульские полицейские выявили два факта фиктивной регистрации иностранцев
мигранты Тула закон полиция
Тульские полицейские выявили два факта фиктивной регистрации иностранцев Двое жителей Тульской области нарушили миграционное законодательство. 17.04.2021 19:30
Почти на 1,5 миллиона снизились доходы двух членов правительства Тульской области
доходы правительство декларации Тула
Почти на 1,5 миллиона снизились доходы двух членов правительства Тульской области Доходы министра транспорта и дорожного хозяйства Родиона Дудника и министра по информатизации, связи и вопросам открытого управления Тульской области снизились почти на 1,5 миллиона. 17.04.2021 18:00
Туляков приглашают посетить виртуальную экскурсию по Поклонной горе
экскурсия день памятников Музей Победы
Туляков приглашают посетить виртуальную экскурсию по Поклонной горе Музей победы приглашает туляков посетить виртуальную экскурсию по достопримечательностям Поклонной горы. 17.04.2021 17:30
На Тульскую область надвигаются дождь и гроза
гроза дождь метеопредупреждение МЧС
На Тульскую область надвигаются дождь и гроза Туляков предупреждают об ухудшении погоды – в ближайшие 1-3 часа на территории региона ожидается дождь, а местами – гроза. 17.04.2021 16:46
Туляк вышел в финал конкурса «Мастера гостеприимства»
мастера гостеприимства конкурс финал
Туляк вышел в финал конкурса «Мастера гостеприимства» В финал вышли 30 участников из 19 субъектов РФ, среди них туляк Станислав Зыков. 17.04.2021 16:00
Министр образования Тульской области увеличила свой доход почти на 4 миллиона
декларация доход правительство Тула
Министр образования Тульской области увеличила свой доход почти на 4 миллиона Министр образования Тульской области Алевтина Шевелева увеличила свой годовой доход почти на 4 миллиона. 17.04.2021 15:40