Эксперт: Недельный отпуск негативно сказывается на состоянии человека

17.11.2019 23:00
Эксперт: Недельный отпуск негативно сказывается на состоянии человека

Кратковременный пассивный отпуск, и вовсе отказ от отдыха, негативно сказываются на эмоциональном и физическом состоянии человека. Об этом пишет телеканал «Звезда» со ссылкой на главного внештатного специалиста московского департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрея Тяжельникова.

Он отметил, что отпуск должен длиться не менее двух недель, так как для перехода в режим отдыха организму требуется пять-семь дней.

– Не рекомендуется брать неделю с точки зрения здоровья. Правы те, кто, берет не менее двух недель. При этом в отпуске самое главное – проводить его эффективно: больше дышать свежим воздухом, гулять, плавать, правильно питаться, – сказал эксперт.

Также нецелесообразно отказываться от отдыха или же переносить его на следующий год. Тяжельников отметил, что при работе без отпуска ресурсов организма хватает максимум на два-три года.

– Однако переносить отпуск и не отдыхать в течение двух лет подряд нельзя - для сохранения работоспособности и здоровья человеку нужен ежегодный полноценный отдых, – заключил специалист.

По его словам, отсутствие регулярного отпуска повышает риск появления депрессии, переутомление негативно влияет на работу нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, снижается общая устойчивость к болезням. Люди, отказывающиеся от пуска, в среднем сокращают продолжительность жизни на десять лет.

Тяжельников рассказал и о симптомах, свидетельствующих о необходимости отдохнуть: раздражительность, ухудшение отношений с коллективом, потеря концентрации, регулярные ошибки и быстрая утомляемость, а также неумение расслабиться после рабочего дня.

05:05 29.10.2020
Специалисты тульского Росреестра обследовали почти тысячу пунктов геодезической сети
23:10 28.10.2020
В Туле изменится Генплан и Правила землепользования и застройки
22:00 28.10.2020
Щекинская точка общепита нарушала «коронавирусные» ограничения
21:22 28.10.2020
Депутаты передали помещения футболистам и инвалидам
20:49 28.10.2020
В Тульской области увеличилось производство скота на убой и яиц
20:30 28.10.2020
Тулякам напоминают о необходимости уплаты имущественных налогов
20:00 28.10.2020
В Тульской области 29 октября небо экономит осадки
19:27 28.10.2020
В Туле под суд отправится мужчина, решающий споры с помощью биты
19:10 28.10.2020
Муниципальные служащие Ефремова не предоставили полные сведения о доходах
18:32 28.10.2020
Будь ярче: Использование светоотражателей повышает безопасность на дороге
18:19 28.10.2020
Возведение ФАПа в воловском селе обойдется в 5,7 млн рублей

Общество

Специалисты тульского Росреестра обследовали почти тысячу пунктов геодезической сети
Росреестр геодезия сети ГГС
Специалисты тульского Росреестра обследовали почти тысячу пунктов геодезической сети Управление Росреестра по Тульской области провели обследование пунктов государственной геодезической сети. По информации... 29.10.2020 05:05
В Туле изменится Генплан и Правила землепользования и застройки
Генплан изменения застройка гордума
В Туле изменится Генплан и Правила землепользования и застройки В Генеральный план и Правила землепользования и застройки Тулы будут внесены изменения. Соответствующее решение приняли... 28.10.2020 23:10
Щекинская точка общепита нарушала «коронавирусные» ограничения
роспотребнадзор коронавирус щекино кафе
Щекинская точка общепита нарушала «коронавирусные» ограничения Управление Роспотребнадзором Тульской области выявило неполное соблюдение санитарно-эпидемиологических требований в щекинском кафе. 28.10.2020 22:00
Депутаты передали помещения футболистам и инвалидам
депутаты гордума футбол инвалиды подростки помещения
Депутаты передали помещения футболистам и инвалидам Несколько общественных организаций получат в безвозмездное пользование нежилые муниципальные помещения. Соответствующее... 28.10.2020 21:22
Тулякам напоминают о необходимости уплаты имущественных налогов
налоги ФНС налогообложение
Тулякам напоминают о необходимости уплаты имущественных налогов Управление Федеральной налоговой службы по Тульской области напоминает жителям региона о необходимости уплатить имущественные... 28.10.2020 20:30
Муниципальные служащие Ефремова не предоставили полные сведения о доходах
сведения о доходе чиновники ефремов сокрытие
Муниципальные служащие Ефремова не предоставили полные сведения о доходах Прокуратура провела проверку по факту соблюдения закона о противодействии коррупции в администрации муниципального образования Ефремова. 28.10.2020 19:10

Актуальное

Специалисты тульского Росреестра обследовали почти тысячу пунктов геодезической сети
Росреестр геодезия сети ГГС
Специалисты тульского Росреестра обследовали почти тысячу пунктов геодезической сети Управление Росреестра по Тульской области провели обследование пунктов государственной геодезической сети. По информации... 29.10.2020 05:05
В Туле изменится Генплан и Правила землепользования и застройки
Генплан изменения застройка гордума
В Туле изменится Генплан и Правила землепользования и застройки В Генеральный план и Правила землепользования и застройки Тулы будут внесены изменения. Соответствующее решение приняли... 28.10.2020 23:10
Щекинская точка общепита нарушала «коронавирусные» ограничения
роспотребнадзор коронавирус щекино кафе
Щекинская точка общепита нарушала «коронавирусные» ограничения Управление Роспотребнадзором Тульской области выявило неполное соблюдение санитарно-эпидемиологических требований в щекинском кафе. 28.10.2020 22:00
Депутаты передали помещения футболистам и инвалидам
депутаты гордума футбол инвалиды подростки помещения
Депутаты передали помещения футболистам и инвалидам Несколько общественных организаций получат в безвозмездное пользование нежилые муниципальные помещения. Соответствующее... 28.10.2020 21:22
В Тульской области увеличилось производство скота на убой и яиц
Тульская область яйцо скот производство
В Тульской области увеличилось производство скота на убой и яиц Производство скота и птиц на убой увеличено в 13 районах, молока – в восьми. 28.10.2020 20:49
Тулякам напоминают о необходимости уплаты имущественных налогов
налоги ФНС налогообложение
Тулякам напоминают о необходимости уплаты имущественных налогов Управление Федеральной налоговой службы по Тульской области напоминает жителям региона о необходимости уплатить имущественные... 28.10.2020 20:30