Эксперт: Недельный отпуск негативно сказывается на состоянии человека

17.11.2019 23:00
Эксперт: Недельный отпуск негативно сказывается на состоянии человека

Кратковременный пассивный отпуск, и вовсе отказ от отдыха, негативно сказываются на эмоциональном и физическом состоянии человека. Об этом пишет телеканал «Звезда» со ссылкой на главного внештатного специалиста московского департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрея Тяжельникова.

Он отметил, что отпуск должен длиться не менее двух недель, так как для перехода в режим отдыха организму требуется пять-семь дней.

– Не рекомендуется брать неделю с точки зрения здоровья. Правы те, кто, берет не менее двух недель. При этом в отпуске самое главное – проводить его эффективно: больше дышать свежим воздухом, гулять, плавать, правильно питаться, – сказал эксперт.

Также нецелесообразно отказываться от отдыха или же переносить его на следующий год. Тяжельников отметил, что при работе без отпуска ресурсов организма хватает максимум на два-три года.

– Однако переносить отпуск и не отдыхать в течение двух лет подряд нельзя - для сохранения работоспособности и здоровья человеку нужен ежегодный полноценный отдых, – заключил специалист.

По его словам, отсутствие регулярного отпуска повышает риск появления депрессии, переутомление негативно влияет на работу нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, снижается общая устойчивость к болезням. Люди, отказывающиеся от пуска, в среднем сокращают продолжительность жизни на десять лет.

Тяжельников рассказал и о симптомах, свидетельствующих о необходимости отдохнуть: раздражительность, ухудшение отношений с коллективом, потеря концентрации, регулярные ошибки и быстрая утомляемость, а также неумение расслабиться после рабочего дня.

Общество

В деревне под Тулой появился пешеходный переход
пешеходы переход Тула
В деревне под Тулой появился пешеходный переход Пешеходный переход появился в деревне Алешня, которая находится под Тулой. 23.10.2021 15:56
Алексей Дюмин выразил соболезнования в связи с кончиной Вячеслава Веденина
соболезнования Веденин кончина
Алексей Дюмин выразил соболезнования в связи с кончиной Вячеслава Веденина Губернатор Тульской области Алексей Дюмин выразил слова соболезнования в связи с кончиной выдающегося лыжника Вячеслава Веденина. 23.10.2021 12:52
23 октября за порядком в Туле проследит Валерий Дорожкин
дежурный Тула администрация
23 октября за порядком в Туле проследит Валерий Дорожкин Сотрудники городской администрации продолжают дежурить по Туле в выходные дни. 23.10.2021 12:40
За три месяца в Тульской области забраковали почти 1,5 тысячи килограммов овощей
фрукты овощи брак
За три месяца в Тульской области забраковали почти 1,5 тысячи килограммов овощей Почти 1,5 тысячи килограммов фруктов и овощей забраковал тульский Роспотребнадзор за третий квартал 2021 года. 23.10.2021 09:23
Соревнования без агрессии: Как туляки относятся к киберспорту
спорт Тула опрос
Соревнования без агрессии: Как туляки относятся к киберспорту Российская киберспортивная команда Team Spirit выиграла чемпионат мира по Dota 2 The International и завоевала главный... 23.10.2021 05:11
Необычные цветные грибы заметили в Тульской области
грибы тульская область природа
Необычные цветные грибы заметили в Тульской области Грибы самых модных оттенков последних двух сезонов обнаружили в Тульской области. О том, почему они не только необычные... 23.10.2021 03:13

Актуальное

Стартовал матч между тульским «Арсеналом» и «Ростовом»
Арсенал Ростов футбол РПЛ
Стартовал матч между тульским «Арсеналом» и «Ростовом» Матч 12-го тура Чемпионата России по футболу между тульским «Арсеналом» и «Ростовом» стартовал в эти минуты на стадионе «Ростов Арена». 23.10.2021 16:31
В деревне под Тулой появился пешеходный переход
пешеходы переход Тула
В деревне под Тулой появился пешеходный переход Пешеходный переход появился в деревне Алешня, которая находится под Тулой. 23.10.2021 15:56
Девять пожаров произошло в Тульской области за сутки
пожары Тула МЧС
Девять пожаров произошло в Тульской области за сутки Девять техногенных пожаров произошло в Тульской области за минувшие сутки. Два из них – в жилом секторе. 23.10.2021 15:43
Более 200 музеев России поучаствовали в онлайн-акции «Ясной Поляны»
акция зеркала Ясная Поляна
Более 200 музеев России поучаствовали в онлайн-акции «Ясной Поляны» Более 200 российских музеев присоединились к онлайн-акции «Музейные зеркала, организованной сотрудниками «Ясной поляны». 23.10.2021 15:19
В жилом доме под Тулой сгорела терраса – погиб мужчина
терраса пожар Тула
В жилом доме под Тулой сгорела терраса – погиб мужчина Многоквартирный жилой дом загорелся на улице Демишковская в поселке Косая Гора под Тулой 23 сентября около 11 часов дня. 23.10.2021 14:27
Шесть туляков пострадали в дорожных авариях за сутки
ДТП сводка Тула
Шесть туляков пострадали в дорожных авариях за сутки За минувшие сутки в авариях на дорогах пострадали шесть туляков. По данным городской администрации, произошло 29 ДТП. 23.10.2021 13:39