Эксперт рассказал, нужен ли жесткий режим сна ребенку

Нужно ли будить спящего ребенка с утра, нужен ли дневной сон, и сколько он должен длиться – эти вопросы волнуют многих родителей. Эксперт по сну Валентина Фатхуллина рассказала о необходимости жесткого режима сна и бодрствования у детей.

По словам специалиста, многое в этом вопросе зависит от возраста ребенка и особенностей его организма. Эксперт уверена, что режим для ребенка важен, однако подход к этому должен быть гибким. Не стоит устанавливать жесткие рамки и сравнивать ребенка с другими детьми – режим сна и бодрствования должен быть комфортным самому ребенку, и в данном случае небольшие отклонения от принятой нормы допустимы.

«Режим – это хорошо, но не догма. Он помогает организовать жизнь малыша и родителей, но не должен превращаться в жесткий график, вызывающий стресс. Важен возраст. Например, новорожденным и младенцам до шести месяцев режим нужен в меньшей степен. Когда ребенок начинает получать прикорм и становится более активным, режим дня становится более необходимым. Он помогает организовать питание, сон и бодрствование, что значительно влияет на развитие и самочувствие крохи», – отметила эксперт в беседе с RuNews24.ru.

Не стоит без причины будить малыша ради сохранения строго режима, ведь сон крайне важен для правильного его развития. Однако в некоторых ситуациях, уверен эксперт, это становится необходимым. Например, когда ребенок болен, и ему необходимо принять лекарство, либо если ребенок долго спит во время дневного сна, из-за чего не сможет заснуть ночью. Будить важно мягко и постепенно. Если же веских причин нет, и ребенок выглядит уставшим, важно дать ему возможность поспать.

Ранее Тульская служба новостей сообщала, что в регионе выросло число школьников, заболевших ОРВИ.