Диетолог рассказала, сколько блинов можно съесть за один раз

В России началась масленичная неделя, в которую принято в качестве лакомства печь блины. Диетолог Марьяна Джутова рассказала, сколько их можно съесть без вреда для здоровья.

По словам специалиста, блины – калорийное блюдо, поэтому их большое количество может вызвать тяжесть, изжогу и проблемы с пищеварением. Для облегчения пищеварения с блинами эксперт рекомендует употреблять травяные чаи, компоты или обычную воду. Для начинки же лучше выбирать нежирные продукты, например, творог, овощи или постное мясо. Также диетолог советует не употреблять блины на ночь. За один прием пищи безопасно съедать 2-3 блина, передает pravda-nn.ru.

Ранее Тульская служба новостей сообщала, как сохранить здоровье почек.