Психолог рассказала, что делать, если желания не совпадают с реальностью
Желания и мечты могут не только стать мотиватором, но и причиной того, что жизнь становится не в радость. Психолог Ольга Медюха рассказала, что делать, если ожидания не совпадают с реальностью, и как принять жизнь со всеми ее трудностями.
По словам специалиста, иной раз люди испытывают беспокойство даже из-за небольших неудач, хотя больших потрясений нет. Кажется, что все должно быть идеально, однако ожидания, иной раз завышенные, не оправдываются.«Все мы бываем недовольны. Но когда одни пытаются изменить жизнь, другие – жалуются. Любые изменения требуют усилий. Надо ответить на вопрос, что не устраивает в жизни. Определить и сферу неудовлетворения, и причины. Также важно фокусироваться на процессе, а не только на конечной цели. Часто путь к мечте приносит не меньшее удовольствие. Кроме того, надо помнить, что жизнь непредсказуема. Создайте «план Б» и, возможно, «план В». Наличие вариантов поможет разгрузить ожидания и снизить стресс», – говорит психолог в беседе с RuNews24.ru.
Ранее Тульская служба новостей сообщала, почему люди изменяют.
-
Современные Системы Безопасности: где в Туле устанавливают качественное видеонаблюдение и охранную сигнализацию -
От школы до предприятия: новая траектория аграрных кадров -
Лизинг: как это работает, в чем его преимущество, и какие советы дают эксперты
-
Улица любая — оборонная: команда ТСН24 представила новый проект к юбилею Победы
-
Встретить судьбу и не отступиться: ведущий телеканала РБК Юрий Таманцев
-
«Посмотрел на подругу и понял, что живу в аду, в куче дерьма. А думаю, что живу в замке»: три истории от тех, кто борется с наркозависимостью
