Close
plug
Камеры Тулы
Лента новостей
12 ноября
Все новости Все новости Все новости

Роспотребнадзор перечислил самые полезные и «бесполезные» каши

Роспотребнадзор перечислил самые полезные и «бесполезные» каши
Фото: Тульская служба новостей

Гречневая, ячменная и перловая крупа наиболее полезны для нашего организма. Мнение специалиста Роспотребнадзора Надежды Раевой приводит издание Sovainfo.ru. Каши из этих круп хорошо насыщают организм благодаря медленно усваиваемым углеводам. Также в них не так много калорий. При этом лучше готовить каши на воде с небольшим количеством молока и без сахара. Также гречневая каша выводит из организма вредные вещества. 

Овсянка полезна для кишечника, а рисовая каша, не содержащая много соли, помогает избежать отеков и поддерживает здоровье сердца.

По рейтингу полезности специалисты ставят на последние места манку и кус-кус, так как это обработанные зерна пшеницы. При этом манка полезна для тех, кто болеет гастритом, так как она не раздражает слизистую. 

Ранее мы сообщали, что по словам диетологов, организм человека не может полностью отказаться от сахара. При этом его употребление стоит минимизировать. 

Опечатка в тексте? Выделите слово и нажмите Ctrl+Enter
Подписывайтесь на ТСН24 в
Поделиться
Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru

Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сайт для вас. Подробнее в Политике использования cookie-файлов.