В Роспотребнадзоре рассказали тулякам, какие овощи и фрукты нужно есть в августе

Сезонные овощи и фрукты особенно полезны для здоровья, поскольку именно в них можно найти максимальное количество витаминов и минералов. В Роспотребнадзоре рассказали, что рекомендуется есть в августе.

Особое внимание сотрудники Управления советуют обратить на такие овощи: баклажаны, кабачки, сладкий перец, кукурузу, брокколи, горох, молодой картофель, морковь, свекла, огурцы, редис, сельдерей, стручковая фасоль, чеснок, помидоры, а также различные виды капусты. Эксперты уверяют, что именно в августе эти продукты принесут максимальную пользу, передает Sovainfo.ru.

Среди фруктов специалисты выделили виноград, сливы, яблоки, груши, дыни, инжир, арбузы, персики, абрикосы, нектарины, вишню, бруснику, голубику, ежевику, малину и крыжовник.

В конце августа тулякам советуют включить в свой рацион облепиху и клюкву, которые помогут поддержать иммунитет перед наступлением холодов.

Ранее Тульская служба новостей сообщала, как выбрать арбуз.