Невролог Шаймарданов назвал вредные привычки, влияющие на здоровье мозга

Вредные привычки, влияющие на здоровье мозга, назвал невролог из Уфы Руслан Шаймарданов. Об этом сообщает «Царьград» со ссылкой на издание UfaTime.ru.

Так, на работу мозга отрицательно влияют курение, употребление алкоголя, низкая физическая активность, неправильное питание, стресс, недосып и депрессия.

Кроме того, к вредным привычкам относятся, по мнению медика, отсутствие различных обучений и творчества, поскольку мозгу необходима постоянная стимуляция для гибкости и активности, а вот отсутствие новых впечатлений и занятий способны снижать мозговую активность и даже поспособствовать развитию у человека деменции.

Ранее диетологи объяснили тулякам, почему сезонные овощи и фрукты полезны для здоровья.