Диетолог Соломатина объяснила, почему невозможно отказаться от сахара полностью

Названы причины, из-за которых невозможно полностью отказаться от сахара в своем рационе. По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, природой не задумано питание с избытком глюкозы, как передает «Царьград».

Она отметила, что для здоровья следует минимизировать потребление сахара и подчеркнула, что это стоит сделать всем, а особенно людям, страдающим диабетом, лишним весом и атеросклерозом.

Но полностью исключить сахар из своего рациона не получится.

«Даже если исключить из рациона рафинированный сахар, печенье, конфеты, сладкую выпечку или белый хлеб, глюкоза будет поступать в организм из тех же каш, макарон, картошки, цельнозерновых круп, молока или соусов», – пояснила специалист.

Накануне нам также стало известно, что может скрываться за постоянным ощущением холода и озноба. Одной из причин может быть сниженная функция щитовидной железы, так называемый, гипотиреоз, при котором снижается функция щитовидной железы и не выделяется достаточное количество гормонов.