Магнитные бури в январе 2023 года: как помочь себе в дни геоударов

Люди, чувствительные к метеорологическим изменениям, особенно сильно ощущают на своем самочувствии любые перемены погоды. Особенную опасность для них представляют дни магнитных бурь. Тульская служба новостей публикует расписание геомагнитных возмущений на январь 2023 года и дает рекомендации, как себе помочь в этот непростой период.

Расписание магнитных бурь на январь 2023 года

В январе 2023 года после новогодних праздников будет несколько слабых и умеренных геомагнитных возмущений:

• 14, 17, 21, 28, 30, 31 января – 3 балла (слабая магнитная буря);
• 18, 27 – 4 балла (малая магнитная буря);
• 19, 20, 26 – 5 баллов (умеренная магнитная буря);

Как магнитные бури влияют на организм человека

• упадок сил;
• головная боль;
• ухудшение настроения;
• нарушение сна;
• депрессивное состояние;
• скачки артериального давления.

Как подготовить организм к магнитным бурям

Перед потенциально сильной магнитной бурей специалисты рекомендуют метеочувствительным людям подготовиться заранее – не переутомляться, проводить не менее часа на улице, употреблять легкую пищу (рыбу, овощи), пить больше воды и отказаться от алкоголя и сигарет.

Что нельзя делать во время магнитных бурь

Метеочувствительным людям во время магнитных бурь не рекомендуется курить, пить алкоголь и кофе – эти вещества сильно влияют на нервную систему. Также желательно отложить на более позднее время выполнение дел, требующих сосредоточенности и повышенного внимания, в том числе, дальние поездки за рулем.

Читайте также на сайте Тульской службы новостей: