Тулякам порекомендовали проходить диспансеризацию и медосмотры для сохранения здоровья почек

На очередном прямом эфире из цикла «Отвечают врачи» посоветовали пить около 1,2-1,5 литров жидкости, заниматься физкультурой и проходить диспансеризацию и профилактические медосмотры для сохранения здоровья почек.

Спикером на трансляции стала заведующая неврологическим отделением Тульской областной клинической больницы Екатерина Сорокина. Она пояснила, что почки очищают организм от токсинов, солей и шлаков, регулируют кислотно-щелочной баланс, выводят лишнюю жидкость. ​

Так, для их нормальной работы необходимо каждый день пить порядка 1,2-1,5 литров жидкости (вода, чай, морс и компот), больше кушать морскую рыбу (лосось, тунец), свежие фрукты и овощи, орехи, избегать колбас, полуфабрикатов, фастфуда.

Кроме того, для почек полезны умеренная и регулярная физическая активность. Следует проходить диспансеризацию и медосмотры, каждый год сдавать общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови. Все это поможет вовремя выявить проблемы и начать лечение.

Ранее Тульская служба новостей сообщала о том, что в министерстве здравоохранения Тульской области перечислили самые частые ошибки при оформлении больничного дистанционно.