Туляки научатся готовить полезный LCHF-обед
"Октава" приглашает туляков на серию мастер-классов от знаменитого кулинара и автора нашумевшего бестселлера «ЗОЖигательная кулинария. Anti-age-кухня» Сергея Леонова.
28 июня Сергей в прямом эфире покажет, как готовить насыщенный LCHF-обед.
Отметим, что LCHF — это система питания, основанная на единственном элементарном принципе: употреблять минимум сахара и крахмала и как можно больше натуральной еды, богатой жирами, белками и пищевыми волокнами. В рамках-мастер-класса все желающие научатся готовить плов из цветной капусты с индейкой, а также салат табуле из свежих овощей и низкокалорийный летний суп.
Для участия в мастер-классе пригодятся:
куриная грудка, цветная капуста, петрушка, кинза, базилик, мята, оливковое масло, лимон, соль/перец, кефир, яйцо, киноа, баклажаны, кабачки, болгарский перец.
-
В ста региональных центрах "Мои документы" жители Тульской области могут подключиться к МегаФону
-
Аналитика МТС: число спам-звонков в Тульской области выросло вдвое
-
Потому что мы — семья: «Ростелеком» запускает душевный социальный кинопроект
-
Всего лишь радио? Интервью с пионером отечественного FM-радиовещания Юрием Костиным
-
Музыкальный и гастрономический фестиваль круглый год: Андрей Клюкин про арт-кэмп «Дикая Мята»
-
Порядочный медиаменеджер и просто хороший человек: коллеги поздравили Владимира Шемякина с юбилеем