Андрей Калашников: тайцзи-цюань - верное средство от болезней суставов, остеохондрозов и артрозов

В Туле есть секции, в которых преподается искусство тайцзи-цюань. У истоков развития боевого искусства в Туле стоял чемпион России по ушу Андрей Калашников. Он тренер с 25-летним стажем, сформировавший тульскую областную федерацию УШУ, которая является уральским региональным центром УШУ-САНЬДА России, спортклуб ЦЗУЙ-ЛУН.

- Как Вы можете описать ушу и тайцзи-цюань?

- Исторически ушу зарождалось как система знаний, обеспечивающая тотальное выживание в любых условиях. У практикующего эту систему развивались способности к моментальному принятию наилучшего решения и мгновенному действию. Можно сказать, что, как и в древности, так и в современном мире, ушу продолжает оставаться системой знаний, умений и навыков по ориентации в окружающей среде, ее преобразованию, а также по работе со своим организмом.

-Расскажите о «работе» данной системы

- Чтобы стала понятна суть тайцзи, напомню, что наше тело – это сплав материи (физического тела) и энергии в движении. По-китайски энергия называется «ЦИ». Это та самая энергия, которая позволяем мне и вам ходить, говорить, работать и прочее, то есть заниматься всем тем, что необходимо для полноценной жизни. Она приводит в движение необходимые мышцы, побеждает микроорганизмы, передает импульсы от мозга к различным органам и тканям, и выполняет бесчисленные другие процессы внутри тела человека. Другими словами, данная энергия, по китайской философии, поддерживает жизнь в организме. Движения в тайцзи только при правильном их исполнении позволяют создать поток этой энергии. Пути , по которым течет «ЦИ», называют меридианами. Двигаясь вместе с кровью, «ЦИ» стимулирует и подпитывает каждую клеточку. При нарушении плавного потока жизненной энергии, т.е. при застое или нехватке питания «ЦИ», когда она прекращает поступление к органам, происходит неправильное их функционирование, т.е. начинает развиваться болезнь и быстрое старение.

Во время правильного выполнения комплекса плавных движений «ЦИ» блокирует очаг возможного заболевания, а в местах нехватки подпитывает и повышает защитные функции организма, улучшает общее состояние всех внутренних органов. Тонизируется нервная система.

Тайцзи-цюань также служит хорошим профилактическим средством от стрессов, способствует хорошему обмену веществ, снижает усталость, поднимает настроение. Это верное средство профилактики различных болезней суставов, остеохондрозов, артрозов и т.д.

- Помимо комплексов движений, что еще входит в оздоровительную систему тайцзи?

- Тайцзи включает себя многие методики обучения. С самых первых лет занятий методика нашей школы включает обучение различным массажным практикам, суставную гимнастику, растяжки, основы анатомии и физиологии человеческого организма, тканевое энергетическое дыхание, технику развития органов чувств, психологический тренинг.

Также осуществляется работа с оружием и физическая подготовка, оздоровительный бег и плавание. Всегда следует помнить, что программа обучения по школе нашего центра предполагает непрерывное поступательное развитие. А развитие в свою очередь означает, что сегодня нам живется лучше, чем вчера, а завтра должно быть лучше, чем сегодня.

- Тайцзи-цюань может заниматься любой желающий или существует отбор?

- Особенного отбора нет. По методике школы занимаются люди самых разных слоев общества: от студентов и рабочих заводов до бизнесменов и собственников предприятий.

При этом людей приводят на занятия самые разные потребности и мотивы: кто-то хочет просто поправить здоровье, научиться снимать стресс и бросить курить; кого-то интересуют прежде всего возможности саморазвития; кто-то желает улучшить свои спортивные результаты. Все это они получают на занятиях, становятся «хозяевами» своего организма.

Ограничений по возрасту и здоровью тоже нет. По основной программе для взрослых в группах тайцзи-цюань и цигун занимаются люди с 18 лет.