Диетолог Комиссарова рассказала, сколько яиц в день можно съесть без вреда для здоровья

Сколько яиц можно ежедневно съедать без вреда для здоровья, рассказала диетолог Альбина Комиссарова. Об этом сообщает телеканал «360» со ссылкой на РИА Новости.

Эксперт отметила, что в сутки можно съедать не более двух яиц, однако подчеркнула, что у каждого человека потребности в белках и жирах являются индивидуальными.

Комиссарова также рассказала, что не стоит употреблять в пищу более двух яиц в сутки, чтобы не вытеснять другие продукты из рациона и получать максимальное количество питательных веществ.

Ранее мы рассказывали, что доцент кафедры индустрии питания, гостиничного бизнеса и сервиса Российского биотехнологического университета Дмитрий Быстров рекомендовал красить яйца к Пасхе с помощью приправ и ягод.